Пищеварение. Как у вас с ним Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим

Мы то, что мы едим. Это выражение можно понимать поразному, но книга Анджелы Квинтас предлагает взглянуть на него с точки зрения здоровья. Хотя приемы пищи случаются минимум дватри раза в день, мы понятия не имеем, что происходит с обедом или ужином, после того как он попадает внутрь нашего организма.Пищеварение. Как у вас с ним это подробный и увлекательный обзор пищеварительной системы человека.Вы узнаете, почему плохо пережеванная пища приводит к язве, а мороженое вызывает привыкание, полезно ли пить воду с лимоном натощак, какую роль бактерии играют в пищеварении и что пытается сказать нам желудок, когда громко урчит. Разберетесь, почему иногда после еды возникают неприятные ощущения и как питание связано с заболеваниями. Также в книге вы найдете 10 простых правил хорошего пищеварения, соблюдение которых позволит вам отлично себя чувствовать и уберечься от опасных болезней.Данная книга легко объясняет достаточно сложные вещи, связанные с питанием и пищеварением, это дает возможность лучше понять свой организм. Ольга смирнова, врачгастроэнтеролог, нутрициолог, автор своего блога.В нашей пищеварительной системе постоянно чтото происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном процессе сразу же портит настроение и может даже повлечь за собой серьезное заболевание.Книга 34;Пищеварение. Как у вас с ним34; посвящена одной из важнейших систем человеческого тела, где в мельчайших подробностях рассматривается путь, который проделывает еда, попадая в организм. Благодаря ей вы узнаете, что делает пищу горькой или соленой, почему детям так нравится сладкое, как устроен микробиом, почему мы нуждаемся в полезных бактериях, а также изучите 10 правил здорового кишечника.