Образ Жизни Алтая Крупа Пшеница отборная, 500 г

Зерна пшеницы природный источник сил и энергии. Издревле отвар из зрен пшеницы употребляли для быстрого восстановления даже после тяжлых болезней. На сегодняшний день пшеница одна из самых ценных злаковых культур, культивируемых человеком. Пшеница богата аминокислотами, лактозой, фолиевой кислотой. В зрнах большое содержание биотина, ниацина, крахмала, а по содержанию каротина пшеница может поспорить с морковью. К тому же в е составе присутствуют витамины B1, PP, F. Пшеница абсолютный рекордсмен среди злаков по содержанию витамина С. 50 г проростков пшеницы содержат больше витамина С, чем целых шесть стаканов апельсинового сока. Также в зернах содержатся кальций, магний, фтор, натрий, железо, серебро. Наличие пшеницы в повседневном рационе снабжает организм клетчаткой, а значит стимулируется работа желудочнокишечного тракта. Пектины, содержащиеся в составе пшеницы, помогают вывести из организма вредные вещества и ускоряют регенерацию слизистой оболочки желудка. Отвар зрен пшеницы укрепляет иммунитет, а также смягчает кашель и способствует правильной работе органов дыхания. Широко использование пшеницы и в косметологии: маски из не питают и смягчают кожу, укрепляют волосы и ногти, сохраняют свежий цвет лица. Из зрен пшеницы готовят различные настои, отвары, добавляют в выпечку, супы и каши. Наиболее полезны для употребления в пищу пророщенные зрна. Завтракая проростками пшеницы, вы заряжаетесь энергией на целый день, а добавляя их в холодные блюда, вы обогащаете организм питательными веществами и витаминами.