Семена чиа РадоГрад черные, без обжарки, пластиковый пакет, 200 г

Семена чиа стали очень популярными и считаются суперфудом. Они помогают контролировать вес, укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи. Чиа превосходный источник антиоксидантов. В семенах чиа много кислот омега3 и омега6, которые должны присутствовать в рационе ежедневно. Жирные кислоты омега3 важны для сердца и понижают уровень холестерина. Семена чиа также помогают понизить давление и стабилизировать уровень сахара в крови. Согласно исследованию состояния диабетиков, после всего 3 месяцев ежедневного употребления семян чиа, кровь исследуемых стала менее вязкой и склонной к образованию тромбов, а давление у участников исследования существенно понизилось. 2 столовые ложки семян чиа содержат: 31 мононенасыщенных полезных) жиров, 16 белка, 44 углеводов и 38 клетчатки. Таким образом, можно с уверенностью утверждать, что семена чиа очень хороший источник кальция, омега3, клетчатки, калия и магния. Благодаря этому набору семяна чиа придают энергии и сил. Какие эффекты дает регулярное потребление семян чиа: Улучшается работа пищеварительной системыРегулируется масса телаПоддерживается и улучшается работа сердечнососудистой ситемы благодаря жирным кислотамСнижается уровень холестерина в крови2 ложки семян чиа надолго держат чувство насыщения и в результате порции уменьшаютсяУкрепляются зубы и кости благодаря высокому содержанию кальция, магния и фосфораТалия становится тоньше, так как чиа регулирует уровень сахара в крови, одну из причин появления жира на животе. Семена чиа применяют в чистом виде по 5 грамм в сутки или в виде масла по 1 грамму, которое добавляют в готовые блюда. Этого количества вполне достаточно, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами в сутки. Если же человек ведет постоянную борьбу с весом, то рекомендуется съедать по 5 грамм зерен за 30 минут до основного приема пищи 3 раза в день. Таким образом, пропадает ощущение голода и у человека исчезает аппетит и желание съесть чтонибудь вкусненькое. Семена чиа помогут вам остаться в прекрасной форме без вреда для организма.