Отруби пшеничные Житница здоровья), 300 г

Отруби пшеничные это побочный продукт мукомольной индустрии, хотя мировые специалисты в области диетологии признают их целебные свойства. По сути, данный продукт представляет собой плодовые оболочки зерен, которые производителями удаляются в процессе переработки зерновых культур. Это делает очищенные рафинированные) изделия вкусными и внешне более привлекательными, однако теряются их ценные питательные качества.Состав пшеничных отрубейВ составе пшеничных отрубей содержится все полезное, что создано природой: в частности, зерновой зародыш, цветочная оболочка пшеницы, а также алейроновый слой эндосперма. Другими словами, более 90 процентов всего полезного, что присутствует в зернах пшеницы, сосредоточено непосредственно в этих частях.Богаты пшеничные отруби и витаминами. А еще в состав пшеничных отрубей входят минеральные соли железо, фосфор, натрий, магний, кальций и калий. Калорийность пшеничных отрубей равна в среднем около 165 ккал.Польза пшеничных отрубей:Польза пшеничных отрубей для организма человека обусловлена высоким содержанием клетчатки, которая попадая в пищей, удерживает большое количество воды. Двигаясь дальше, в кишечнике и толстой кишке, она оказывает очищающее действие. Именно поэтому полезные свойства пшеничных отрубей так актуальны при запорах.Доказано, что регулярное употребление отрубей пшеничных способствует нормализации сердечнососудистой деятельности, что обусловлено особым свойством данного продукта уменьшать холестерин, тем самым создавая барьер для образования в сосудах атеросклеротических бляшек.Следует учитывать, что на начальных этапах прима этого продукта стоит ограничиться 13 чайными ложками в день. Со временем максимальная суточная доза должна увеличиться до 34 столовых ложек в день.