Грецкий орех Семушка сырой очищенный, 200 г

Дерево жизни так часто величают грецкий орех, поскольку с давних пор он кормил, восстанавливал силы и лечил человека. Грецкие орехи достаточно мягкие и обладают сладкогорьким вкусом. Они содержат много жиров. Вкусны в салатах, в сочетаниях с сыром типа рокфор и фруктами. Их так же используют в выпечке и десертах, подают с мясом. Грецкий орех укрепляет костную ткань, это прекрасный и вкусный источник белка, богат витамином Е, обеспечивает энергией и помогает в работе головного мозга. Даже небольшая горсть грецких орехов это кладезь витаминов и хорошая профилактика многих заболеваний. Грецкие орехи богаты витаминами, минералами, эфирными маслами, органическими кислотами и клетчаткой. Несмотря на то что в орехах около 70 жира, большая часть этих жиров ненасыщенные, полезные. Пищевая ценность в 100 г: белки 16,0 г, жиры 62,0 г, углеводы 12,0 г. Энергетическая ценность: 670 ккал. Хранить при температуре от 5С до 21С при относительной влажности не более 75.