Сила маленьких шагов. Ежедневниктренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему

Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного хочу до конкретного меняю здесь и сейчас могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело мечтать, а другое брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания, боязнь перемен, недостаток бюджета и т. д. А неудовлетворенность и желание перемен продолжают подтачивать изнутри. Важно не побояться и сделать к ним первый шаг. Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник Сила маленьких шагов. Его автор Галина Турецкая психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы на теле или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поддержит вас в шагах к желаемым переменам. Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. Вы сможете: Верно определять ваши цели и желания. Работать с удовольствием и поднять доходы. Осознанно относиться к своему телу и внешности. Улучшить отношения. Найти новые увлечения и время для отдыха. Благодаря обратной связи от окружающих понять, что определяет вас как личность. Разобраться, в чем ваше предназначение. Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик, различными чеклистами, вдохновляющими цитатами и рисункамизендудлами для раскрашивания и снятия стресса. Также внутри вас ждут коды по ним можно перейти в онлайнверсию, где собрано еще больше материала и полезных практик!