Овес голозерный Образ жизни 0 г

Голозрный овс это однолетнее растение, польза которого была известна ещ во времена до нашей эры. И по сей день голозрный овс высоко ценится во всм мире за свои полезные свойства. Зрнышки этой редкой формы овса не покрыты плотной плнкой, что позволяет очищать их бережно, не подвергая механической обработке. В них сохраняется вся польза как зародыша, так и оболочки. В составе зрен голозрного овса большое содержание магния, хрома, калия, железа. Витаминный состав зрен также очень богат: витамин B1, В3, В6, В7, К, Е, А это далеко не весь список. Также овс содержит кальций в больших количествах, что крайне благоприятно сказывается на внешности: укрепляются ногти и волосы, становится прочнее костная ткань. Блюда из голозрного овса благоприятно воздействуют на весь организм: снижается уровень холестерина, восстанавливается кровеносная система, регулируется работа пищеварительного тракта, нормализуется работа щитовидной железы. Употреблять овс рекомендуется и при болезнях печени, почек, а также при простуде: зрна обладают антисептическими свойствами, а также укрепляют иммунитет. Очень полезно употреблять в пищу пророщенные зрна овса: добавляя их в повседневные блюда: салаты и коктейли, вы обогатите организм аминокислотами и зарядитесь энергией на долгое время.