Скакалка Indigo, 97123 IR, зеленый, 2,75 м

Занятия на скакалке очень полезныДля многих спортсменов скакалка очень важное упражнение, которое помогает тренировать различные группы мышц. Прыжки на скакалке эффективно укрепляют и развивают мышцы ног и рук. Скакалки тренажер, позволяющий укрепить и развить сердечнососудистую и дыхательную системы, нормализовать вес, увеличить выносливость организма и ускорить обменные процессы. Пользу от скакалки можно сравнить с эффектом, полученным от велотренировок, плавания, игры в теннис или бега трусцой. Особенно важны эти занятия для тех, кто занимается единоборствами. Прыжки на скакалке способны повысить выносливость организма и помогут сбросить лишний вес. Выполнять прыжки на скакалке нужно правильно. Ваши локти должны быть прижаты к туловищу. Делайте вращательные движения только лишь кистями рук. Локти должны быть прижаты к туловищу. Спина должна быть прямой, ноги во время прыжка должны пружиниться.