Компас здоровья, Семена льна с селеном, хромом, кремнием, 200 грамм

Семена льна богаты белками 33 ), клетчаткой 25 ), полезными жирами до 40 ). Жиры представлены преимущественно альфалиноленовой полиненасыщенной жирной кислотой омега3). Омега3 не образуется в человеческом организме и поэтому должна ежедневно поступать к клеткам и тканям человека с пищей. Омега3 участвует в работе иммунной, эндокринной, нервной и сердечнососудистой систем человека.Семена льна содержат фитоэстрогены, регулирующие гормональный баланс и помогающие прекрасной половине человечества сохранять молодость и здоровье. Белки семян льна имеют очень большую биологическую ценность, равную белкам сои. Клетчатка льняных семян настоящий санитар кишечника. Это великолепный сорбент, помогающий снизить уровень холестерина и обеспечивающий регулярное опорожнение кишечника.Клетчатка семян льна это естественный пребиотик, создающий условия для нормальной микрофлоры желудочнокишечного тракта. Полезные свойства льняных семян усилены естественным присутствием в них важнейших микроэлементов селена, хрома, кремния), которыми богаты экологически чистые земли Алтая.Рекомендации по применению.Цельные семена льна можно добавлять в каши, выпечку, омлеты, запеканки. Семена льна выдерживают кратковременное нагревание до 218 С без потери своих полезных свойств. Любая домашняя выпечка, посыпанная льняными семечками, будет красивой и аппетитной. Компрессы из распаренных или нагретых на сковороде семян льна хорошо снимают боль и воспаление в суставах.Дроблные семена льна можно добавлять в каши, творог, кефир. Лучше использовать свежеразмолотое семечко льна, так как в нм содержится лецитин, необходимый для глаз и головного мозга. Лецитин нестоек и через 20 минут подвергается окислению. Очень вкусен десерт из молотых семян льна, смешанных с мдом.Слизь льняных семян получают, сварив в течение 5 минут 1 столовую ложку семян льна в 1 литре воды. Это очень хорошее косметическое средство для кожи ванны, обртывания, втирание в кожу головы). Слизь льняного семени обладает обволакивающим, мягчительным и послабляющим действием. Е можно использовать людям с нарушением работы суставов, мочевыводящей системы и желудочнокишечного тракта.