Семена льна Образ жизни 250 г

Льняное семя абсолютный рекордсмен по содержанию витамина F. Это единственный витамин, который наш организм не в силах синтезировать получить его можно только с пищей.Также лн богат альфалинолевой и линоленовой кислотами, которые предупреждают болезни сердечнососудистой системы.В семенах также содержится большое количество протеинов, клейковина, полиненасыщенные жирные кислоты омега3, и омега6.Употребление льна в пищу полезно как для здоровья, так и для внешнего вида. Восстанавливающие свойства льна широко используются в косметологии: маски, настои и отвары восстанавливают естественную красоту кожи, очищают и тонизируют е.Также лн используют в своем рационе с целью снижения веса: принимают отвары семян льна, добавляют порошок из семян в коктейли и салаты. Съедая по 1 чайной ложечке семян льна в день, вы обеспечиваете организм суточной дозой аминокислот, способствуете снижению холестерина, а также снижаете риск заболеваний ЖКТ и нервной системы.