Обруч гимнастический Simaland стальной, d 90 см, стандартный, 900 г, цвет золотой 2642947)

Укрепить и подтянуть мышцы Вам поможет Гимнастический обруч это путь к идеальной фигуре! Вы просто крутите обруч 30 минут в день, а ненавистные килограммы тают сами собой. Утяжеленные обручи интенсивно воздействуют на мышцы живота, спины, бедер и ягодиц, да и калорий потратится больше. Как же правильно крутить обруч Тренировка должна длиться от 20 до 40 минут, первые 20 минут организм расходует глюкозу, а потом жиры. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, руки сцепите в 34;замок34; и положите на затылок. Во время вращения то опускайте обруч до колен, то поднимайте до груди. Все очень просто. Вперед за красивым и подтянутым телом!