Рис бурый Образ жизни 250 г

Бурый рис это полезный и вкусный злак. Бурый рис не подвергается шлифовке, что позволяет ему в полной мере сохранить все полезные вещества, которые содержит оболочка.Бурый рис пользуется популярностью во всм мире благодаря своим полезным свойствам. В странах Азии этот вид риса является неотъемлемой частью рациона детей, а в Европе и США бурый рис употребляют люди, ведущие здоровый образ жизни.Бурый нешлифованный рис уникальный злак, который содержит большое количество витаминов группы В: ниацин В3), рибофлавин В2). Он богат множеством биологически активных компонентов: калием, фосфором, магнием, селеном, цинком. Этот рис богат клетчаткой и тиамином, что позволяет очистить организм от шлаков, понизить уровень сахара в крови и активизировать обменные процессы в организме.При приготовлении бурого риса следует принять во внимание, что он достаточно жсткий, следовательно, готовится дольше обыкновенного риса. Идеальным вариантом будет замочить зрна бурого риса в воде за 56 часов до приготовления. Рис идеален для приготовления каш, запеканки, грибного плова.