Кокос сушеный

Сушеный кокос богат железом, магнием, медью, цинком, витаминами: С, E, K, PP, витаминами группы B: B1, B5, B6. Благодаря такому составу кокосовые сухофрукты укрепляют иммунитет, обладают антимикробным и противовоспалительным свойствами. Регулярные перекусы полезными ломтиками помогут вывести токсины и шлаки из организма и улучшат работу кишечника. Есть противопоказания: индивидуальная непереносимость, аллергия, ожирение. При гастрите и язве желудка тоже лучше воздержаться от этого лакомства. Сушеный кокос это здоровый перекус, десерт, добавка в каши, выпечку, салаты и мороженое. Детям, при отсутствии аллергических реакций, старше 1 года можно предлагать сушеный кокос, внимательно наблюдая а реакцией организма.