Петли Береша для пресса

Особенности Петель Береша:Доступная стоимость;Долговечность аксессуара;Прочные карабины и крепления;Мягкий и приятный на ощупь материал, не вызывающий натираний или раздражений кожи;Упрощение практически всех упражнений выполняемых на перекладине;Доступная стоимость;Большой функционал для тренировок разного формата.Мышцы живота и петли БерешаОсновное применение данных петель тренинг мышц живота. Начальный курс анатомии гласит о том, что при фиксированном положении грудной клетки пресс подтягивает таз вверх, при соответствующем мышечном сокращении. Если же зафиксирован таз, мышцы живота скручивают тело книзу.Самым эффективным упражнением является подъем ног в висе на перекладине. В данном движении нет прямой опоры и фиксации. Пресс работает сразу по двум направлениям, что и позволяет создать невероятный стресс, который ведет к последующему развитию мышц живота. Однако самой большой проблемой является банальная слабость мышц предплечий. В большинстве случаев спортсмен попросту не может удерживать свое тело в положении виса на протяжении длительного времени. Изза этого мышцы живота не успевают получить нагрузку, а атлет, несмотря на все усилия не способен продолжать продуктивное выполнение упражнение.Существует специальная скамья для пресса, которая якобы имитирует биомеханику данного упражнения, но, разумеется, это не так. Ее главный недостаток наличие точек опоры. Человек, выполняющий подъем ног в такой стоячей скамье облокачивается либо спиной, либо тазом, а это в корне меняет биомеханику движения. Пресс работает только в одном направлении, что довольно плохо сказывается на общей эффективности упражнения. В итоге спортсмен может выполнить огромное количество повторений, чего нельзя сказать о варианте на перекладине.Выходом из данной ситуации являются петли Береша. Такие тренажерыаксессуары крепятся на перекладине и являются своего рода сумкой для локтей. В них можно продеть руки и тем самым обеспечить себя стабильным положением не за счет силы предплечий, а за счет обыкновенного удержания рук в диагональном положении. Стоит отметить, что тренинг с петлями Береша не вызывает дискомфорта, свойственного классическим упражнениям на турнике.