Доска для плавания 45х28х3,5 см материал FOAM доска страховочная доска для обучения плаванию

Плавательная доска для бассейна применяется для отработки техники опытных пловцов, проработки отдельных мышц и частей тела, похудения и посттравматической реабилитации. Например:Обучение и тренировка детей и взрослых. Изменяя позу тела и положение рук относительно доски во время отработки упражнений, вы быстрее научитесь разным стилям плавания;Проработки ног. С помощью доски туловище и руки удерживаются на воде. Это позволяет держать положение тела на воде и тренировать ноги в удобном темпе;Тренировка верхней части корпуса и рук. Благодаря доскеколобашке можно тренировать гребок и оттачивать технику движения рук.Тренировка дыхания. Вытяните тело и руки, опустите лицо и делайте выдохи в воду. Ноги при этом совершают движения, соответствующие выбранному стилю. Поднимайте голову и делайте вдох через равные промежутки времени. Эта техника позволит довести дыхание при плавании до автоматизма;Приведение в тонус мышц пресса. Лежа на спине, удерживайте голову над водой, а доску на груди.Упражнения, направленные на удержание равновесия. Для этих целей также используется комбинированная доскаколобашка.Похудение при плавании. При плавании с доской необходимы большие усилия для сохранения постоянной скорости. Можно усилить аквасопротивление, развернув доску задним краем вперед.Послеоперационное и посттравматическое восстановление. Плавание с доской альтернатива для людей с проблемами опорнодвигательного аппарата.Дополнительные отверстия для смены хвата