Отруби Дивинка ржаные, без сахара, 350 г

Отруби изо ржи являются полезным продуктом, богатым на клетчатку и белок. Из них можно приготовить вкусные и полезные блюда, использовать их в качестве косметического средства и даже вылечить некоторые заболевания. Польза ржаных отрубей объясняется их составом в отрубях сохраняется все самое полезное, что заложено в зернах природой. Состав ржаных отрубей: клетчатка пищевые волокна) до 40, которая помогает предупредить и лечить многие болезни: атеросклероз, дизбактериозы, ожирение, гастриты, заболевания печени и желчного пузыря, поджелудочной железы. рожь содержит много крахмала и белка, немного жира, витамины А, Е, группы В и много минеральных веществ. Питательных веществ в ржаных зернах почти столько же, сколько и в пшеничных, но есть отличия: в пшенице больше белка, но в белках ржи содержится больше аминокислот; сахаров в зернах ржи тоже больше, содержащиеся в них ферменты отличаются более высокой активностью; а клейковины меньше, чем в зернах пшеницы, поэтому черный хлеб черствеет медленнее белого. содержит много селена и хрома, поэтому витамин Е хорошо усваивается организмом; много калия, магния и железа эти вещества необходимы всем нашим тканям: мозгу, мышцам, сердцу, сосудам и нервной системе; рожь богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега3 и Омега6, снижающими уровень вредного холестерина; много йода он необходим щитовидной железе, а при его нехватке начинают плохо работать все системы организма. Пищевая ценность в 100 г Белки 14,7 г Жиры 4,1 г Углеводы 23,5 г Энергетическая ценность 180.00 ккал Основная польза отрубей очищение организма. Как известно, организм без шлаков это залог красоты, чистоты кожного покрова, отличного самочувствия и прекрасного настроения.Достаточное количество йода в волокнах отрубей позволяют нормализовать гормональный фон и наладить работу щитовидной железы.Отруби нормализуют обменные процессы. Они непосредственно влияют на процесс похудения, но не за счет сжигания жира, а за счет устранения нарушений в процессе обмена веществ.Пищевая клетчатка, которая является разновидностью целлюлозы и одной из форм хороших углеводов, позволяет нормализовать микрофлору кишечника. Происходит это за счет механической стимуляции и желчегонного эффекта Как пищевая добавка, отруби используются при наличии хронических заболеваний кишечника и желудка, при нарушении функции желчного пузыря и печени.Они усиливают кровоток, тем самым стабилизируя артериальное давление, и очищают сосуды от бляшек.Считается, что ржаные отруби способны предотвратить появление диабета. Эта особенность связана с наличием магния в них, а он способствует использованию в полной мере инсулина и глюкозы. Богатый витаминноминеральный состав ржаных отрубей способствует повышению иммунных сил организма. В период заболевания простудой или при наличии проблем с дыхательной системой, отруби со ржи рекомендованы для употребления в качестве диетической добавки. Лучше всего подойдет отвар из отрубей. Делается он достаточно просто: на 500 мл отрубей потребуется 1 л кипятка. Смесь проваривают примерно 15 минут, настаивают 30 минут. После остывания добавляют жженый сахар немного). Раствор можно употреблять по 45 раз на протяжении дня в качестве чая.Ржаные отруби широко используются в косметологии, в частности для восстановления поврежденных волос. Добиться положительного результата, от перхоти и посеченных кончиков волос можно буквально за 34 раза применения маски из отрубей. Польза отрубей для фигурыОсновная причина, почему отруби изо ржи употребляют при диетическом питании они разбухают в желудке и притупляют чувство голода. Фактически отруби заменяют легкие перекусы, являясь медленными углеводами. Огромное значение имеет качество продукта. Они не должны иметь запах и на них не должно быть никакой плесени.Отруби можно съесть с кефиром или другими кисломолочными продуктами, добавлять в салаты, каши и другие блюда. Нельзя употреблять ржаные отруби при наличии диареи, авитаминоза и в детском возрасте.