Латеральный эспандер используется также для развития и поддержания тонуса
мышц бёдер и ягодиц. Фиксируя эспандер на руках, можно с успехом тренировать мышцы верхней части тела.
Латексный шнур диаметром 13 мм и длиной 27 см создаёт сопротивление 10 кг. Мягкие нейлоновые манжеты с застёжкой на липучке надёжно фиксируют эспандер на ногах или руках и не натирают кожу во время тренировок.