Малоземов С. А. 50 полезных пищевых привычек

Сергей Малоземов известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научнопопулярных телепрограмм 34;Чудо техники34; и 34;Еда живая и мртвая34;. Уже много лет он следит за новейшими исследованиями на тему еды, общается с ведущими специалистами в области питания в России и за ее пределами. В своей новой книге автор разбирает 50 идей для легкого перехода на правильное питания. Полезные привычки можно включать в любом порядке, начав с той, что покажется наиболее простой, постепенно увеличивая их количество. В дополнении к практическим рекомендациям вас ждут различные рецепты блюд, которые сделают вас ближе к цели питаться правильно, стать здоровее и стройнее.