Мяч массажный для йоги и пилатеся двойной126смСиний

Жесткие мячи для йоги используются в релаксирующих целях, для устранения так называемой забитости мышц. Главным эффектом применения миофасциального релиза МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы.Для расслабления отдельной мышцы следует прокатывать мяч не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, прокатывать ее следует 12 минуты.При этом можно остановить прокатку на болевой точке и удерживать около 3045 секунд. Если во время МФР возникает резкая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить: вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.Размер с упаковкой: 16x8x6 см.Вес с упаковкой: 275 г.Размер товара: 12x6см.Материал: Поливинилхлорид.Упаковка: Полиэтиленовый пакет.Производитель: Китай.