Bulletантистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации

Артикул: 1835725. Вес: 310 гр., Размер упаковки: 14 x 1 x 21 см., Количество страниц: 144, Год издания: 2021, Количество листов: 72, Тип обложки: Тврдый переплт, Набор: Нет, Возраст: Для взрослых, Формат: А5. В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат.Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений.