Детский массажный гимнастический мяч, красный DE 0539 BRADEX

Детский мячпопрыгун предназначен не только для активных игр и веселья, но и для выполнения гимнастических и лечебнопрофилактических упражнений. Занятия с массажным мячом улучшают осанку, укрепляют мышцы ног, рук, спины, брюшного пресса, и всего мышечного корсета. Гимнастический мячпопрыгун оснащен двумя ручками, за которые удобно держаться во время прыжков или использовать как стопор при выполнении упражнений. Мячпрыгун с ручкамирожками специально разработан для проведения ЛФК, программ детского фитнеса, а также для домашнего использования. Преимущества: Способствует снятию мышечного тонуса. Развивает мышцы. Стимулирует работу внутренних органов и улучшает пищеварение. Тренирует координацию и вестибулярный аппарат.Краткие характеристикиМатериал: ПВХ. Диаметр: 45 см. Комплектация: мяч 1 шт., инструкция.ПрименениеОбучение правильной посадке на гимнастическим мяче фитболе: Сидя на фитболе у твердой опоры, проверить правильность постановки стоп стопы должны быть прижаты к полу и параллельны друг другу); Сидя на фитболе, в медленном темпе выполнять упражнения для плечевого пояса: повороты головы вправовлево; поочередное поднимание рук впередвверх и в сторону; поднимание и опускание плеч; скольжение руками по поверхности фитбола; сгибание руки к плечам, сжав кисти в кулаки, руки в стороны; по сигналу встать, обежать вокруг мяча, придерживая его рукой. Мостик на мяче: Установите гимнастический мяч ручками вниз, чтобы они зафиксировали мяч на полу. Ребенок ложиться на мяч спиной, ноги стоят на полу, руки можно опустить вдоль мяча или поднять вверх. Укрепление пресса: Из мостика на мяче осуществлять подъем корпуса к ногам, сцепив руки в замок за головой. Передача мяча: Лежа на спине, ступнями удерживать мяч, поднять руки, взять мяч и опустить его за головой, вытянув руки. Сделать упражнение в обратном порядке. Укрепление спины: Лечь на мяч животом, ноги стоят на полу, руки вытянуты вперед. Задача поднимать противоположные руки и ноги.