Пирамида 3180 грец. орех, курага, миндаль)

Мед с орехами имеет ряд преимуществ:1. Пищевая ценность.Орехи являются хорошим источником полезных жиров, белков, клетчатки, витаминов и минералов. В сочетании с медом получится питательный и энергетически насыщенный перекус.2. Антиоксиданты. И мед, и орехи содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от окислительного стресса и снизить риск хронических заболеваний.3. Вкус и текстура. Сочетание сладкого меда и хрустящих орехов создает приятный и восхитительный вкус.4. Повышение энергии. Натуральные сахара в меде обеспечивают быстрый прилив энергии, а полезные жиры и белки в орехах обеспечивают постоянную энергию и чувство сытости.5. Здоровье сердца. Известно, что орехи, такие как миндаль и грецкие орехи, способствуют здоровью сердца за счет снижения уровня холестерина, а мед способствует улучшению липидного профиля крови.6. Здоровье пищеварительной системы. Мед содержит пребиотик, который способствует росту полезных кишечных бактерий, улучшая работу кишечника.7. Усвоение питательных веществ. Некоторые исследования показывают, что употребление меда с орехами может улучшить усвоение определенных питательных веществ благодаря ферментативным и антиоксидантным свойствам меда.Не забывайте употреблять мед с орехами в умеренных количествах в рамках сбалансированной диеты, учитывая индивидуальные диетические потребности, а также любые аллергии или чувствительность.