Фитнес Дневник Hatber 96ФДТс5лВ520944 96 листов А5 формат оригинальный блок Со справочной информаци

Фитнес дневник А5 формата. Количество листов: 96. Обложка: твердый переплет с глянцевой ламинацией. Дополнена спецэффектом в виде тиснения фольгой. Внутренний блок: офсет 70 гр, 2цветный, оригинальный блок, справочная информация. Дневник тренировок это план самоконтроля и самопроверки, поможет всем любителям ЗОЖ вести свою тренажерную жизнь. Изделие представляет собой идеально структурированный ежедневник для занятий фитнесом и приобретения телом желаемой вами формы посредством контроля питания, планирования процесса тренировок и отведения времени на восстановление. Включает в себя три раздела: 1) Вводная часть: вступительное слово для кого и для чего предназначено изделие, как правильно его использовать. Тут также есть небольшой рассказ про самые популярные виды тренировок, некоторые советы и рекомендации для новичков и самое главноеподробные таблицы калорийности продуктов.2) Дневник питания и программа тренировок: каждой новой неделе посвящен целый разворот, куда подробно можно записывать все свои действия. В конце каждого месяцастатистика за пройденный этап. 3) Рецептыэто приятный бонус к изделию. В фитнесдневник можно записывать любимые рецепты, фиксируя калорийность блюда. Компактный, удобного А5 формата, легкий не более 350 г)фитнесдневник Hatber поместится в любой спортивной сумке, его очень удобно брать с собой в зал. Твердая обложка позволит делать записи на весу.