Дневник тренировок, фитнес, спорт. А5

Для опытного спортсмена и новичка в тренажерном зале важно одно! Четкое расписание тренировок и правильное питание это залог хорошего результата. Как же за этим уследить Завести удобный дневник тренировок от Выручалкина. Ежедневник рассчитан на 60 дней 138 страниц), размер А5. На каждый день выделен отдельный разворот, в котором вы можете заполнить информацию по тренировке силовая кардио тренировка), питанию и общему самочувствию. На отдельный лист вынесена таблица с замерами. Заполните е в начале ведения дневника и отслеживайте прогресс с течением времени. Также в этом планере вы найдете: информацию о том, как правильно проводить замеры и определить индекс массы тела; информацию о пульсовых зонах и как определить их диапазон для себя; рекомендации по питанию; таблицу калорийности продуктов; таблицу для заполнения расписания тренировок. Ищите подарок для начинающего спортсмена Считайте уже нашли! Дневник тренировок полезный подарок для мужа, жены, парня, брата, сестры, сына.