Чакрамедитации. Пробудите свою исцеляющую силу с помощью медитации и визуализации

Чакры являются жизненно важными энергетическими центрами всего тела, и их здоровье может влиять как на физическое, так и на психическое благополучие. Избавиться от усталости, стресса и плохого самочувствия можно, наладив энергообмен в чакрах. 5, 15 или 30 минут в день столько нужно, чтобы пробудить свою внутреннюю исцеляющую силу и улучшить самочувствие при помощи медитаций.В этой книге вы найдте: подробное описание медитаций на каждую чакру; карту чакр, которая поможет выявить дисбаланс энергии; мантры для каждой медитации; принципы применения дополнительных энергетических практик; цветные иллюстрации правильных жестовмудр.Понимание системы чакр и понятные инструкции по выполнению медитаций позволят вам научиться выявлять, какой чакре требуется поддержка и восполнять недостаток энергии в ней. Вы сможете избавиться от усталости и стресса, достичь гармонии и более глубоко погрузиться в традиционные целительные практики.Эйприл Пфендер специалист по медитациям, чакрам и рэйки с 15летним стажем, основательница центра Santa Monica Healing.