От наполнителя — материала, которым набита ваша подушка, во многом зависит качество сна. Чтобы человек полноценно отдыхал, а его позвоночник во время сна находился в правильном положении, необходимо со знанием дела выбрать подушку, а вернее, её наполнитель.
Когда надо менять наполнитель?
Подушки, как и большинство вещей, имеют свой срок годности. Когда они стареют и теряют свои свойства, сон и отдых перестают быть комфортными. Приходит время поменять подушку. Главный критерий для её выбора — наполнитель. От него зависят качественные характеристики подушки. Когда приходит пора менять подушку:
- вставая по утрам, вы чувствуете усталость и неприятные ощущения в шее и позвоночнике, а иногда и головную боль;
- изменилась форма подушки;
- подушка стала неоднородной;
- появился неприятный запах.
Лучшие производители подушек в 2022 г.
Независимо от того, какой наполнитель вы предпочитаете, выбирайте подушки проверенных производителей. Например:
- Sonex;
- MirSon;
- Billerbeck;
- IDEIA;
- Billerbeck;
- Songer Und Sohne.
Мягкие наполнители
Такие наполнители подойдут людям, предпочитающим подушки помягче. Среди них есть продукты животного, растительного и промышленного происхождения. 
Овечья шерсть
Она считается одним из самых доступных натуральных наполнителей. В овечьей шерсти содержится ланолин — это животный воск, обладающий целебными свойствами. Его обычно используют для лечения ревматизма и болей в суставах. Производя наполнитель из овечьей шерсти, его подвергают обработке высокими температурами. Таким способом удаётся очистить шерсть, сохранив ланолин. Плюсы овечьей шерсти:
- гигроскопичная;
- эластичная;
- воздухопроницаемая;
- целебный эффект;
- удерживает тепло;
- отталкивает грязь;
- срок службы — до 5-ти лет;
- способствует спокойному сну;
- успокаиваются суставы и мышцы;
- не впитывает влагу;
- годится для зимы и лета.
Минусы:
- может завестись моль или клещи;
- аллергенный материал;
- усугубляет астму;
- нельзя стирать;
- деформируется;
- требуется периодическая чистка химическими средствами.
Кашемир
Изготавливают кашемир из пуха горных коз. Из него делают только верхний слой, а середину набивают лебяжьим пухом или синтетическим волокном. Подушки с кашемиром мягкие, нежные и одновременно прочные. Кашемир более упруг, чем овечья шерсть, поэтому подушки, набитые им, быстрее восстанавливают форму. Плюсы кашемира:
- сохраняет тепло;
- отсутствуют животные жиры;
- подходит аллергикам;
- избавляет от болей в позвоночнике;
- свободная циркуляция воздуха;
- хорошо впитывается и выводится вода.
Минусы:
- недостаточная поддержка головы и шеи;
- высокая стоимость.
Шерсть верблюда
Источником верблюжьей шерсти для наполнения подушек служат двугорбые верблюды — бактрианы. Она такая мягкая, что к ней приходится добавлять синтепон или овечью шерсть — чтобы у подушек была хоть какая-то форма. Благодаря такой смеси увеличивается срок службы подушек. Подушки с шерстью верблюдов менее пышные, чем аналоги, набитые овечьей шерстью. Зато у них более высокая теплопроводность. Благодаря наличию в составе шерсти животных восков, подушки с верблюжьей шерстью оказывают благотворное воздействие на кожу человека. Плюсы верблюжьей шерсти:
- отдают тепло в холода и дарят прохладу в жару;
- оказывают лечебный эффект при болях в суставах;
- впитывают и испаряют излишки влаги.
Минусы:
- если обработка шерсти была недостаточно качественной, подушка будет колоться (рекомендуется брать модели с дополнительным чехлом);
- при неправильном уходе шерсть скатывается;
- есть риск появления клещей и прочих микроорганизмов;
- плохая поддержка для шейного отдела позвоночника.
Микрофибра
Основа микрофибры — полиэфир. В ней также может содержаться полиамид и полиэстер. Они могут присутствовать в наполнителе в равных пропорциях. Подушки с микрофиброй мягкие и нежные на ощупь, они гораздо легче, чем аналоги, набитые пухом. 
Плюсы материала:
- прочность — выдерживает многократные стирки;
- сохраняет форму и цвет;
- не накапливает пыль;
- не впитывает запахи;
- небольшой вес;
- охлаждает в жару;
- быстро испаряет и поглощает влагу;
- обладает «дышащими» свойствами — благодаря пористой структуре.
Минусы:
- накапливает и удерживает жиры — это сокращает срок службы;
- запрещено сушить подушки на радиаторах.
Морские водоросли
Водоросли, используемые в качестве наполнителя, не подвергают термической или химической обработке. Их просто сушат, а затем вычёсывают. Морские водоросли считаются самым безопасным и экологически чистым среди наполнителей. В подушках используют тонкие волокна с большим содержанием активных веществ. Морские водоросли часто дополняют лебяжьим пухом. Подушки, набитые таким наполнителем, становятся мягкими и податливыми. Плюсы морских водорослей:
- обладают целебными свойствами;
- хорошо впитывают и испаряют влагу;
- не заводятся клещи — из-за наличия йода и кальция;
- содержат эфирные масла — они способствуют здоровому сну.
Минусы:
- недостаточно упругие;
- требуется привыкание.
Конский волос
Редко встречающийся наполнитель, который обычно комбинируют с верблюжьей шерстью, смягчающей его. Подушки с конским волосом не годятся для людей с болезнями позвоночника, лишним весом, а также беременным. Плюсы конского волоса:
- повышенная упругость;
- не теряет форму;
- долговечность;
- обладает антибактериальными свойствами;
- хорошая вентиляция;
- подушка остаётся сухой даже при обильном потоотделении;
- комфортность.
Минусы:
- не подходит аллергикам и людям, имеющим проблемы с дыхательной системой;
- нуждается в тщательном уходе.
Наполнители средней жёсткости
Для людей, предпочитающих спать на упругих подушках, подойдут наполнители средней жёсткости. Среди них есть как синтетические, так и натуральные материалы.
Пенополиуретан
Этот материал является вспененной пластмассой и имеет пористую структуру. Подушка с таким наполнителем не особенно упругая, она повторяет очертания тела, поэтому голова и шея оказываются на одном уровне. При отсутствии давления к подушке возвращается исходная форма.
Пенополиуретан считается дешёвым аналогам латекса. Он уступает ему в способности поддерживать тело, пропускать воздух и выводить влагу.
Плюсы пенополиуретана:
- обладает хорошими пружинящими свойствами;
- быстро восстанавливает форму;
- не заводятся клещи, плесень;
- не накапливается пыль.
Минусы:
- плохая вентиляция;
- на холоде становится жёстче;
- если в комнате жарко, голова на такой подушке потеет;
- отсутствуют ортопедические свойства;
- присутствует запах (со временем он испаряется);
- желтеет по мере эксплуатации (но свойств при этом не теряет).
Капок
Капок — дерево, произрастающее в тропиках. При цветении образует пушистую субстанцию — её называют сейбой или растительным шёлком. Из неё получается лёгкое и упругое волокно, пропитанное растительным воском — благодаря ему наполнитель обладает влагоотталкивающими свойствами. Плюсы капока:
- делает подушки оптимально упругими, пластичными, объёмными и легко подстраиваемыми под тело человека;
- лёгкость — на 80% состоит из воздуха;
- безопасен для аллергиков;
- терморегулирующие свойства.
Минусы:
- сбивается в комки;
- по мере эксплуатации теряет форму;
- противопоказано намачивание;
- если нет ухода, быстро грязнится, становится негигиеничным.
Хлопок
Наполнитель из хлопка представляет собой волокна разной длины, переплетённые между собой. Подушки, набитые хлопком, получаются мягкими и объёмными, теплыми и удобными для сна. Плюсы хлопка:
- гипоаллергенность;
- экологичность;
- комфортность;
- доступная стоимость.
Минусы:
- сложный уход;
- противопоказана машинная стирка;
- необходима регулярная чистка;
- накапливает влагу;
- небольшой срок службы — 2-3 года.
Лиоцелл
Лиоцеллом называют целлюлозные волокна, изготовленные из эвкалипта. Это лёгкий и упругий материал, Плюсы лиоцелла:
- пропускает воздух;
- экологичность;
- долговечность;
- хорошая терморегуляция;
- обладает антисептическими свойствами;
- быстро восстанавливает и долго сохраняет форму;
- небольшой вес;
- не заводятся клещи;
- минимизирует риски развития микробов.
Недостаток — высокая стоимость.
Наполнители с ортопедическим эффектом
Подушки с ортопедическим эффектом позволяют позвоночнику сохранять естественное положение и препятствуют возникновению чрезмерной нагрузки на межпозвонковые диски. 
Соевая пена
Этот наполнитель делают на основе соевого масла. Материал обладает «памятью» и прекрасно запоминает очертания тела. Соевую пену обычно добавляют к основным вспененным наполнителям — как прослойку или вставку. Соевую пену считают самой мягкой среди всех вспененных материалов. Подушка с таким наполнителем расширяется под воздействием тепла, облегая голову и шею человека. Возникают очень приятные ощущения — кажется, что лежишь не на подушке, а на облаке. Плюсы соевой пены:
- большой срок службы — до 10 лет;
- свободная вентиляция;
- равномерная поддержка тела и запоминание его особенностей;
- хорошо держит форму.
Минусы:
- не годится для аллергиков;
- высокая цена.
Memory Foam
Этот наполнитель представляет собой пенополиуретан с химическими добавками. Он пластичен и может подстраиваться под особенности тела. У него мелкопористая структура, благодаря которой человек практически не ощущает давление со стороны подушки. Эта пена более плотная и долговечная, чем соевая. Плюсы Memory Foam:
- обладает эффектом памяти;
- быстро восстанавливает форму;
- обеспечивает правильную поддержку головы и шеи;
- не накапливает пыль;
- не размножаются бактерии и микробы.
Минусы:
- нельзя стирать — разрешена лишь сухая чистка;
- присутствует запах.
Гречневая шелуха
Подушки, набитые гречневой шелухой, объёмные и способны хорошо поддерживать форму. Кроме того, они оказывают терапевтическое воздействие на спину. Плюсы гречневой шелухи:
- гипоаллергенность;
- присутствие массажного и целебного эффекта.
Минусы:
- шуршит при движении головы;
- нужен особый уход;
- недолговечность;
- жёсткость.
Искусственный латекс
Материалом для этого наполнителя служит каучуковая пена. Благодаря быстрому впитыванию влаги, искусственный латекс используют даже в летнюю жару. Рекомендуется людям с проблемами органов дыхания, страдающим сколиозом, остеохондрозом и прочими патологиями позвоночника. Плюсы искусственного латекса:
- обладает ортопедическими свойствами;
- предотвращает боль в шее;
- комфортный и безопасный сон;
- обладает антибактериальным эффектом;
- гипоаллергенный;
- не заводится плесень, не бывает грибков, микробов, клещей;
- цена.
Минус — в первое время присутствует незначительный запах (он пропадает через несколько дней).
Латекс
Этот наполнитель изготавливают на основе особой пены, произведённой из натурального каучука. Латекс имеет пористую структуру с огромным числом отверстий — через них осуществляется проветривание. Плюсы латекса:
- годится для аллергиков;
- не требует специального ухода;
- обеспечивает комфортный отдых;
- антибактериальный эффект;
- экологичность;
- не заводятся клещи, плесень, грибок;
- способствует полноценному расслаблению мышц спины.
Минусы:
- слабое поглощение влаги — не подойдёт людям, страдающим повышенной потливостью;
- первое время присутствует несильный запах.
Вискоэластик
Подушки, набитые вискоэластиком, способны приобретать форму головы, шеи, верхней части спины. Изделие после сна легко возвращает свою форму. 
Плюсы вискоэластика:
- комфортный сон при любой температуре и влажности;
- не впитывает запахи;
- поддерживает состояние тела в естественном положении;
- хорошая вентиляция.
Минусы:
- запрещена стирка;
- цена.
Пенополистирол
Шарики из пенополистирола — подходящий материал для подушек, используемых беременными, так как обеспечивают дополнительную поддержку пояснице. В составе ячеистых шариков содержится 98% воздуха. Плюсы:
- лёгкость;
- экологичность;
- устойчивость к влаге;
- отсутствуют болевые ощущения после пробуждения;
- прочность;
- фиксирует шею;
- комфорт.
Минус — намагничивается.
Наполнители с гипоаллергенными свойствами
Подушки с гипоаллергенными наполнителями особенно ценны для людей, склонных к аллергиям. Для набивки используют безопасные и экологичные материалы натурального происхождения.
Лён
Подушки, набитые льняным наполнителем, состоят из 3-х частей. Внутри — мягкое и распущенное волокно, вверху — иглопробивной лён, придающий изделию прочность. Волокнами набивают плотные чехлы, сделанные из льна. Они несколько грубоватые и шершавые, и прочнее хлопка. Плюсы льна:
- нет давления от подушки;
- приятный аромат — подушка пахнет свежим сеном;
- бактерицидные свойства;
- хорошо пропускает воздух;
- регулирует теплообмен;
- способен впитывать много влаги — 10-12% от собственного веса;
- не заводятся клещи;
- нет размножения бактерий;
- прочность и долговечность;
- способствует спокойному сну.
Минусы:
- нуждается в деликатном уходе;
- некоторые потребители недовольны грубой фактурой;
- высокая стоимость.
Бамбук
Это относительно новый для отечественного рынка наполнитель, который сегодня набирает популярность у потребителей. Но, наряду с достоинствами, у бамбуковых волокон имеется и ряд недостатков. Плюсы бамбука:
- не вызывает аллергических реакций;
- хорошо пропускает воздух;
- в течение долгого времени сохраняет мягкость и упругость;
- подходит для детских подушек;
- упругий;
- мягкий;
- поддерживает определённый микроклимат;
- экологичность;
- разрешается стирать в стиральных машинках.
Минусы:
- слишком быстро впитывает влагу;
- утрачивает прочностные характеристики при высокой влажности.
Эвкалипт
Эвкалиптовое волокно изготавливают из целлюлозы эвкалипта. При выращивании этих деревьев не применяются удобрения и яды, поэтому материал абсолютно экологичный. Из него получаются лёгкие, мягкие и достаточно упругие подушки. Эвкалипт уступает бамбуку в упругости, но форму держит лучше. Плюсы эвкалипта:
- не мнётся во время сна, сохраняет объём;
- оказывает благотворное влияние на кожу;
- отличается хорошим воздухообменом;
- хорошо впитывает и отдаёт влагу.
Минусы:
- некоторым пользователям не нравится запах эвкалипта;
- подушки отличаются высотой и плотностью — к этому приходится привыкать.
Микроволокно
Второе название этого наполнителя — «искусственный» пух. У него упругая текстура, не вызывающая аллергии. Микроволокно не впитывает запахи и не источает каких-либо токсинов. Плюсы микроволокна:
- не накапливает пыль;
- можно подвергать химической чистке;
- долгий срок службы;
- хорошо сохраняет форму;
- воздухопроницаемость.
Минусы:
- повышенная гигроскопичность;
- накапливает заряд статического электричества.
Дешёвые наполнители
Иногда дешевизна — решающий фактор при выборе подушек. Низкая стоимость отнюдь не означает, что перед вами низкосортный или некачественный товар. Дешёвые наполнители вполне справляются со своими обязанностями, остаётся только подобрать оптимальный вариант, исходя из их свойств и особенностей. 
Холлофайбер
Этот популярный бюджетный вариант уверенно занимает лидерство в рейтинге покупательского спроса. Материал представляет собой скрученные в виде шариков волокна. Плюсы холлофайбера:
- долговечность;
- лёгкость и упругость;
- гипоаллергенность;
- не впитывает влагу и запахи.
Минус — ненатуральность. Материал имеет синтетическое происхождение.
«Лебяжий пух»
Это искусственный материал, произведённый по виду и подобию натурального материала, который сейчас не добывают. Он представляет собой полиэфирные волокна, состоящие из тончайших нитей, скрученных в спирали и покрытые силиконом. Из «лебяжьего пуха» получаются лёгкие, мягкие и пышные подушки. Среди синтетических материалов, он считается одним из лучших. Плюсы «лебяжьего пуха»:
- держит форму;
- не скатывается в комки;
- простой уход.
Минусы:
- электризуется;
- недостаточно хорошо отдаёт и впитывает влагу.
Синтепон
Среди бюджетных синтетических наполнителей синтепон является чуть ли не самым популярным материалом. Он используется для набивки самых разных изделий — им, наряду с подушками, наполняют одеяла, матрасы, делают подкладки для зимней одежды. Плюсы синтепона:
- нет посторонних запахов;
- гипоаллергенность;
- нет микроорганизмов;
- безопасность и экологичность;
- небольшой вес;
- упругость;
- устойчивость к влаге;
- не требуется особый уход — допускается ручная и машинная стирка.
Минус — нет ортопедических свойств.
Премиальные наполнители
Помимо цены, наполнители премиум-класса отличаются улучшенными характеристиками. На подушках с премиальной набивкой спится особенно комфортно.
Гусиный пух
Это, в отличие от «лебяжьего пуха», натуральный наполнитель. Подушки, набитые гусиным пухом, получаются мягкими, объёмными, воздушными. Они прекрасно согревают и сохраняют комнатную температуру. Чем больше в подушке пера, тем она более упругая. Плюсы гусиного пуха:
- не скатывается в комки;
- легко принимает нужную форму;
- пух распределяется равномерно по всему объёму подушки.
Минусы:
- не подходит аллергикам;
- нуждается в периодической сушке и дезинфекции;
- необходимо регулярно встряхивать и взбивать.
Шёлк
Натуральный материал, изготовленный из волокон, произведённых тутовым шелкопрядом. В них содержатся протеины с аминокислотами, оказывающими благотворный эффект на здоровье. Подушка, набитая шёлком, мягкая и упругая, приятная на ощупь. Шёлковые подушки, в отличие от аналогов с другими наполнителями, невысокие, тонкие. 
Плюсы шёлка:
- экологическая чистота;
- гипоаллергенность;
- большой срок службы — до 15-ти лет;
- летом охлаждает, зимой греет;
- долго сохраняет исходную форму.
Минусы:
- недостаточно хорошо удерживает влагу — на подушке остаются пятна;
- нужен бережный уход;
- плохо переносит стирку;
- высокая стоимость.
Микрогель
Это синтетическое волокно по своим свойствам и характеристикам походит на натуральный гусиный пух. Подушки, набитые микрогелем, получаются лёгкими и мягкими. Плюсы микрогеля:
- лёгкий;
- воздухопроницаемый;
- легко восстанавливают форму;
- долговечный;
- гипоаллергенный.
Минус — высокая цена.
На что обратить внимание при выборе подушки?
Выбирая новые подушки, не спешите. Сначала решите для себя — какой наполнитель вам подходит. Если вы купите изделие, не разобравшись — чем оно набито, вполне возможно, что ваш сон будет некомфортным. Выбирая подходящий наполнитель, учитывайте такие факторы:
- Местный климат и время года. Сон будет более комфортным, если для лета вы выберете подушку, хорошо проводящую тепло, для зимы — способную его сохранять.
- Если у вас не в порядке опорно-двигательный аппарат. Выбирайте подушки с ортопедическими свойствами. Вы можете их использовать каждый день или периодически — в зависимости от состояния здоровья. Учтите, что слишком увлекаться подобными изделиями не стоит — можно достигнуть эффекта, противоположного ожидаемому.
- Для любителей натуральной и экологичной продукции. Идеальный вариант — бамбук. Он же подойдёт людям, страдающим астмой и аллергиями.
- Формула «цена-качество» не является приоритетной при выборе подушек. Здесь необходим индивидуальный подбор — с учётом требований, предпочтений и состояния здоровья каждого пользователя.
- Подушки с синтетическими наполнителями дёшево обходятся. Но они недолговечны. Их требуется регулярно встряхивать. Но именно эти изделия подходят для помещений, в которых наблюдается повышенная влажность. А главное, их можно стирать в стиральной машинке.
- Для поклонников классических изделий. Подойдут подушки, набитые пухом, экономным потребителям — синтепоном или холлофайбером.
Какой наполнитель выбрать детям?
При выборе детских подушек необходимо быть особенно внимательным. К ним предъявляются особые требования. Советы по выбору изделий для детей и их наполнителей:
- Для малышей. Подойдут подушки с гречневой лузгой. Они обеспечат полноценный и крепкий сон ребёнка. Этот наполнитель оказывает успокаивающее воздействие и при этом наполняет энергией.
- Подушки с шёлковым наполнителем мягкие и комфортные. Они безопасны и экологичны, согреют ребёнка в прохладное время года и охладят в летнюю жару.
- Подушки с латексом. Обеспечат удобное расположение головы. Они упруги, неприхотливы и долговечны.
- Бамбуковый наполнитель. Идеально подойдёт для набивки детских подушек — он натурален, безопасен и обладает антибактерицидным эффектом.
Сравнение свойств разных наполнителей
Таблица. Сравнение параметров наполнителей для подушек (по пятибалльной системе):
| Наименование материала | Проницаемость для воздуха | Гигроскопичность | Ортопедический эффект | Жёсткость | Уход | Восстановление формы |
| Пух | 5 | 5 | 3 | 2 | 3 | 3 |
| Перо | 5 | 5 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| Шёлк | 5 | 5 | 4 | 2 | 2 | 3 |
| Овечья шерсть | 4 | 5 | 4 | 3 | 2 | 3 |
| Верблюжья шерсть | 4 | 5 | 4 | 4 | 2 | 3 |
| Кашемир | 5 | 5 | 3 | 3 | 4 | 3 |
| Латекс | 3 | 4 | 5 | 3 | 1 | 5 |
| Бамбук | 5 | 5 | 3 | 3 | 2 | 33 |
| Соевая пена | 4 | 4 | 5 | 3 | 1 | 5 |
| Хлопок | 5 | 5 | 3 | 3 | 2 | 3 |
| Эвкалипт | 5 | 5 | 3 | 3 | 2 | 3 |
| Лён | 5 | 5 | 4 | 4 | 2 | 4 |
| Лузга | 24 | 1 | 2 | 5 | 5 | 2 |
| Memory Foam | 5 | 3 | 5 | 4 | 1 | 5 |
| Холлофайбер | 5 | 2 | 3 | 3 | 1 | 5 |
| Полиэфирное волокно | 5 | 2 | 3 | 3 | 1 | 3 |
| «Лебяжий пух» | 5 | 2 | 3 | 2 | 2 | 3 |
| Пенополиуретан | 5 | 3 | 3 | 3 | 1 | 5 |
| Микрофибра | 5 | 3 | 3 | 2 | 4 | 3 |
| Пенополистирол | 1 | 1 | 2 | 5 | 3 | 1 |
Правильный выбор наполнителя позволяет создать оптимальные условия для полноценного отдыха и избавляет от самых разных проблем. Выбирая подушку, обязательно учитывайте свойства её наполнителя, исходя из своих предпочтений и состояния здоровья.