Обзор лучших беруш для сна на 2024-2025 гг.

Беруши — простое, но весьма эффективное средство защиты от шума. Имея пару приспособлений — по одному в каждое ухо, можно отгородиться от громких звуков, мешающих спать, отдыхать или работать. Производители предлагают широкий выбор беруш, способных подавлять шумы в диапазоне 20-40 дБ.

Что такое беруши и из чего их делают?

Берушами называют вкладыши, по форме напоминающие пулю или конус. Основание у них более широкое, чем конец — такая конструкция связана с анатомией ушных каналов человека. Беруши вставляют в уши, чтобы пресечь доступ шума к слуховому аппарату. Несмотря на простоту, эти устройства способны выполнять сразу несколько задач. Функции беруш:

• приспособление для сна — они помогают при раздражающем храпе, позволяют спать в транспорте, блокируют шум от соседей, сглаживают шумы от близлежащих аэропортов, автострад, ж/д путей;
• защита ушных каналов от проникновения воды при плавании;
• специальные беруши для дайверов выравнивают давление при погружении пловцов на глубину.

Беруши бывают одноразовыми и многоразовыми. Обе группы выполняются из одинаковых материалов. Из чего делают беруши:

• Пенопропилен. Наиболее распространённый вариант. Пенопропиленовые беруши мягкие, компактные и дешёвые. Минус — небольшой срок службы.
• Силикон. Они нетоксичные и гипоаллергенные. Бывают листовыми — они жёсткие и износостойкие, и термопластичными — более мягкие, но требующие специального ухода.
• Воск. Отличный вариант для тех, кто ценит комфорт и качество. Восковые беруши лёгкие, удобные, в них учтены все особенности слуховых проходов. Минусы — одноразовое использование и высокая цена.

Использование и уход

Хоть беруши и имеют предельно простую конструкцию, не все знают, как правильно их использовать. Это приводит к снижению эффекта и порче беруш. Правила пользования:

1. Прежде чем вставлять беруши, уберите из ушей серу.
2. Вымойте руки с мылом, высушите их, а затем двумя пальцами возьмите берушу и немного сдавите её.
3. Вкручивайте вкладыш в ухо аккуратно, не торопясь.
4. После использования беруши сразу вынимайте и кладите в отдельный контейнер.
5. Повторно очистите уши.

Вкладыши одноразового применения после использования сразу выбрасывайте. Многоразовые периодически мойте мылом и тёплой водой. Деформированные и повреждённые изделия заменяйте на новые.

Показания и противопоказания

Если использовать беруши правильно, никаких побочных эффектов не наблюдается. Но врачи считают, что при их ежедневном применении у людей появляется психологическая зависимость от идеальной тишины. Частое введение приспособлений в уши может сместить серные пробки (если таковые имеются) глубоко внутрь. Это вызывает снижение слуха и приводит к развитию различных заболеваний органов слуха.

Критерии выбора

На рынке большой выбор беруш, поэтому потребителям приходится выбирать их из множества предложений. Чтобы приобретённые вкладыши оптимально отвечали поставленным целям, необходимо выбирать их, опираясь на определённые критерии.

Степень подавления шума

Стандартные вкладыши способны подавлять шум до 40 дБ, но есть на рынке и ультра эффективные модели, изолирующие звуки до 85 дБ. Чтобы беруши обеспечивали максимальную тишину, важно обратить внимание на уровень звукоизоляции и выбрать изделия с наибольшим значением децибелов.

Уровень комфорта

Беруши, давящие на стенки слуховых каналов, вызывают ощущение дискомфорта и препятствуют отдыху. Чтобы вкладыши были удобными, важно заранее выяснить все их параметры.

Мягкость

Если вкладыши недостаточно мягкие, человек чувствует постоянный дискомфорт. Жёсткие беруши давят на уши и мешают заснуть. Мягкие вкладыши комфортны, они практически не ощущаются человеком.

Эластичность

От эластичности изделий зависит качество заполнения пространства в ушных каналах. Эта особенность влияет на уровень подавления звуков. Неэластичные материалы не способны изолировать шумы на 100%.

Гигиеничность

Хорошие беруши обязательно гипоаллергенны, просты в уходе и эксплуатации. Многоразовые изделия необходимо регулярно мыть и просушивать — это важное условие.

Производители

На рынке представлены беруши от разных европейских, китайских и отечественных фирм. Наиболее востребованы изделия из Европы. Популярные бренды:

• OHROPAX — немецкий производитель со столетней историей. Лидер рейтингов и изготовитель качественных беруш из силикона, пенопропилена, воска.
• CALMOR — этот швейцарский бренд специализируется на выпуске одноразовых беруш, мягких, комфортных и экологичных.
• MOLDEX — американская компания выпускает нетоксичные изделия со стильным дизайном и удобной формой, которая адаптируется под анатомию человека.
• ALPINE NIDERLANDS — голландский бренд, выпускающий беруши высокого качества.

Стоимость беруш зависит от бренда, материала изделия и индивидуальных характеристик.

Лучшие беруши из силикона

Ушные вкладыши из силикона характеризуются плотным прилеганием к коже. Но они уступают восковым аналогам в комфортности. Такие беруши применяют не только для сна, но и во время плавания — силикон прекрасно защищает уши от проникновения воды.

Arena Earplug Pro

Эти беруши многоразового применения отличаются высокой надёжностью. Форма изделий подходит под любые особенности ушных проходов. Плюсы:

• долгий срок службы;
• легко вставить и достать;
• полная безопасность для здоровья;
• отсутствие дискомфорта при продолжительном использовании;
• не выпадают во сне;
• качественно защищают от шумов;
• легко моются.

Недостатков у беруш обнаружить не удалось.

Цена: 300-580 руб. за одну пару.

Moldex Comets

Эти вкладыши отличаются высоким качеством и надёжностью. При правильном уходе способны прослужить больше года. Плюсы:

• плотное прилегание;
• комфортность;
• долговечность.

Минусы не обнаружены.

Цена: 135-500 руб. за пару.

Mack Ear Seals

Качественные американские беруши с улучшенным подавлением шума. Материал изготовления — силикон. Благодаря специальным уплотнительным кольцам, обеспечивается защита от воды, пыли и т. п. Есть шнурок. Плюсы:

• мягкие и удобные;
• идеально воспроизводят форму ушных каналов;
• водонепроницаемость.

Минус — шнурок может выпасть из беруш.

Цена: до 850 руб.

Лучшие полипропиленовые беруши

Полипропилен — это термопластичный полимер пропилена, практичный и безопасный. Они довольно удобны, а главное стоят совсем недорого.

Travel Dream

Эти беруши служат почти столько же, сколько силиконовые. Они хорошо защищают слух от храпа, разговоров, шума улицы. Вкладыши оснащены шнурком, за который их можно легко извлечь из слуховых проходов. Плюсы:

• гипоаллергенные;
• безопасны для ушей;
• принимают форму слуховых проходов;
• легко восстанавливают форму;
• нет запаха пластика;
• долговечные.

По отзывам пользователей, у беруш Travel Dream есть и недостатки — они давят на уши, чем вызывают дискомфорт.

Цена: 100-150 руб. за пару.

Moldex Spark Plugs

Полипропиленовые вкладыши с продуманной формой, идеально подходящей под слуховые проходы. Эти беруши используются для сна и на шумных производствах. Плюсы:

• комфортное расположение в ушах;
• плотное прилегание к коже;
• дешевизна;
• нет запаха пластика;
• удобные и мягкие;
• хорошее шумопоглощение;
• не вызывают аллергию.

Минус — недолговечные.

Цена: 130 руб. за 2 пары.

Лучшие беруши из воска

Изделия из воска удобны, их легко вставить и извлечь из ушей. Встречаются на рынке редко. Они не раздражают кожу и хорошо подавляют шумы, экологически чистые и безопасные, отличаются повышенной комфортностью — мгновенно принимают заданную форму. Не деформируются и не выпадают из ушей во время сна.

Calmor

Одноразовые беруши, которые не нужно без конца мыть, чистить и сушить. Материал изготовления — воск. В составе имеется хлопок, который предотвращает кожные раздражения. Плюсы:

• сохраняют форму;
• не прилипают к коже;
• гипоаллергенность;
• хорошее шумоподавление;
• экологичность.

Недостатков у этих изделий нет, но стоит учесть, что Calmor — одноразовые, и приходится регулярно восполнять запас вкладышей.

Цена: упаковка из 12 штук стоит 360-400 руб.

Ohropax Classic

Эти беруши считаются одними из лучших среди восковых. Они имеют форму шаров и без труда вставляются в ушные проходы. Изделия универсальны — подходят для любого возраста. Плюсы:

• максимально комфортны;
• подойдут детям от 5-ти лет;
• качественно подавляют шумы;
• не вызывают раздражения слухового прохода.

Никаких недостатков в этом простом и эффективном изделии нет.

Цена: упаковка из 4, 12 или 20 штук стоит 200, 500 и 800 руб. соответственно.

Лучшие беруши из полиуретана

Беруши из полиуретана — синтетического полимера, дёшево стоят, но эффективно глушат шумы. Рассчитаны на одноразовое применение. Политуретановые вкладыши хорошо приглушают раздражающие звуки, позволяя сохранять контакт с окружающим миром.

Delta Plus Conic 200

Отличные вкладыши для блокирования вредных шумов во время производственных процессов. Каждая пара берушей имеет индивидуальную упаковку. Плюсы:

• эффективная шумоизоляция;
• комфортность;
• есть пластиковый шнурок.

Никаких минусов у этих простых, но эффективных вкладышей нет. Разве что стоит помнить, что каждая пара беруш используется только раз.

Цена: 2 400-3 050 руб. за 200 пар.

Интекс

Эти беруши выполнены из вспененного полиуретана и обеспечивают высокий уровень шумоподавления. Глуша сильные шумы, такие вкладыши оставляют возможность слышать. Плюсы:

• нет чувства инородного тела;
• гипоаллергенность;
• простой уход — можно мыть мылом и тёплой водой;
• долгий срок службы.

Одни пользователи отмечают, что беруши Интекс сложно извлечь, другие, наоборот, жалуются, что они выпадают. Очевидно, что эти вкладыши просто плохо адаптируются под конкретный слуховой канал.

Цена: 280 руб.

Лучшие беруши для сна

Лучшими для сна считаются беруши с высокой степенью поглощения шумов, комфортные и надёжно держащиеся в слуховых проходах.

Hush Plugz Pink

Многоразовые беруши для сна от английского производителя. Материал — медицинский силикон. Легко вставляются и извлекаются из ушей. По форме походят на ёлку. Плюсы:

• эффективно поглощают звуки;
• надёжно держатся в слуховых проходах.

Недостатков у этих беруш нет, разве что найти их в продаже непросто.

Цена: 350-400 руб. за упаковку из 14 штук.

Alpine Sleepsoft

Качественные беруши многоразового применения. Глушат шумы, в том числе сильный храп. В них установлен уникальный фильтр, который способен пропускать звуки будильника и плач ребёнка. Плюсы:

• универсальные — годятся для любой формы ушей;
• комплектуются удобным контейнером для хранения;
• мягкие — не мешают спать на боку;
• не высовываются из ушей;
• в комплекте имеется трубка — вставлять беруши;
• легко чистятся и моются.

Минусы:

• среднее шумоподавление;
• преют уши.

Цена: 1 850 руб.

Soundblock Comfort Travel

Беруши на шнурке, удобные и гипоаллергенные. Созданы специально для путешественников. Материал — рельефный силикон. Качественно защищают органы слуха от бытового, транспортного и производственного шума. Плюсы:

• комплектуются пластиковым футляром для хранения;
• подходят для спорта;
• адаптируются к форме ушных каналов;
• наличие шнурка;
• не раздражают кожу.

Пользователи отмечают недостаточную мягкость вкладышей и то, что они жестковаты для сна.

Цена: 530 руб.

Alpine Sleepsoft

Качественные беруши многоразового применения с превосходной звукоизоляцией. Материал изготовления — термопластичный медицинский силикон. Изделия перекрывают только некоторые звуки, например, шум улицы или громкие разговоры. А вот звон будильника и детский плач проходит через беруши в приглушённом виде — это означает, что человек не проспит работу и вовремя среагирует на призывы ребёнка. Плюсы:

• легко адаптируются под очертания слухового прохода — благодаря теплу тела;
• материал беруш пропускает воздух;
• каждая пара комплектуется акустическими фильтрами и насадками.

Минус — высокая цена.

Цена: 1500-1700 руб. за одну пару.

Лучшие электронные беруши для сна

Принцип работы таких беруш основан на активном шумоподавлении. В них имеется встроенный микрофон, улавливающий любые внешние шумы и процессор, обрабатывающий информацию. В электронных моделях предусмотрен алгоритм, подбирающий оптимальные «противошумы» — они передаются в беруши посредством динамика.

Bose Noise Masking Sleepbuds

Эту беспроводную модель можно смело причислить к берушам нового поколения. Здесь предусмотрено специальное крепление, которое не даёт устройствам выпадать из слуховых каналов. Выбор аудиозаписи и время воспроизведения производится с помощью приложения (доступно для iOS и Андроид). Одного заряда хватает на 16 часов работы. Плюсы:

• качественная изоляция внешних шумов;
• в комплекте — специальный кейс, который используется для подзарядки;
• предусмотрено воспроизводство 10 треков, которые глушат внешние темы;
• стильные и современные;
• надёжная фиксация;
• комфортные.

Минусы:

• после сна в ушах стоит «цифровой» шум (по отзывам);
• стоимость.

Цена: 20 990 руб.

Alpine SleepSoft Minigrip

В этих многоразовых вкладышах имеются особые акустические фильтры, которые снижают силу раздражающих шумов. Сделаны из мягкого материала, обеспечивающего комфортность. Плюсы:

• не мешают спать на боку;
• снабжаются компактным футляром;
• без силикона;
• позволяют слышать звук будильника;
• комплектуются специальными накладками — модель можно использовать при любых формах ушей.

Минус — не обеспечивают 100%-ной звукоизоляции (по отзывам).

Цена: 1 950 руб.

Flare Audio Ltd isolate

Выполнены по запатентованной технологии Flool Isolate. Изготовлены из алюминия и мягкого синтетического материала. Благодаря металлической составляющей, хорошо поглощают низкочастотные звуки. По виду эти беруши похожи на беспроводные наушники. Плюсы:

• 3 комплекта вкладышей разного размера;
• лёгкие;
• высокий уровень шумоподавления;
• компактные;
• надёжная конструкция.

Минус — достаточно высокая цена.

Цена: 9 999 руб.

Bose Sleepbuds II

В этих беспроводных берушах реализована система активного шумоподавления. Созданы специально для улучшения качества сна. Имея анатомическую форму, электронные вкладыши качественно блокируют раздражающие шумы. Работает от встроенного аккумулятора. Время работы — 10 часов. Модель внутриканальная, помещается в слуховом проходе. Фиксируется гибким лепестком. Для повышения удобства дополняются силиконовыми вкладышами, имеющими форму раскрытого зонтика. Настройка производится посредством приложения Bose Sleep. Плюсы:

• наличие большой фонотеки звуков, маскирующих или успокаивающих — помогают заснуть;
• надёжная фиксация;
• плотная, комфортная посадка;
• пассивная шумоизоляция.

Минусы:

• высокая стоимость;
• не предусмотрена загрузка собственных аудиофайлов;
• долгая зарядка (6 часов).

Цена: 30 999 руб.

Детские беруши

От взрослых детские беруши отличаются не только размером. При создании вкладышей для детей разработчики учитывают строение ушей у ребёнка, которое имеет свои особенности.

Sanohra fly kids

Эти многоразовые детские беруши сделаны специально для авиаперелётов. Предназначены для детей от 1 года. Также могут применяться взрослыми с небольшими слуховыми каналами. Материал изготовления — полиуретановая пена. Благодаря берушам Sanohra fly kids минимизируются ощущения от перепадов атмосферного давления и выравнивается возникающая разница. Для чистки применяют специальную жидкость. Плюсы:

• хороший уровень шумоподавления;
• фильтр для нивелирования разницы в давлении.

Никаких недостатков у этих беруш пользователи не отмечают. Но изделие может не подойти конкретному ребёнку.

Цена: 1 600 руб.

APEX Air Pocket

Эти силиконовые беруши эффективны не только для сна, но и в самых разных условиях, в том числе на производстве и во время плавания. Плюсы:

• имеется специальный пластиковый контейнер для хранения;
• обеспечивает защиту от воды;
• универсальны — подходят для детей и взрослых;
• гипоаллергенные.

Минус — трудно найти в аптеках и интернет-магазинах.

Цена: до 1 500 руб. за один комплект.

Лучшие варианты своими руками

Если под рукой нет беруш промышленного изготовления, а шум за окном/стеной не позволяет заснуть, не стоит отчаиваться — шумопоглощающие вкладыши можно сделать из подручных материалов. Как сделать беруши из ваты/поролона:

1. Сверните из мягкого материала плотный цилиндр подходящего размера. Его длина должна быть такой, чтобы вата не касалась барабанной перепонки.
2. Вырежьте из целлофана, полиэтилена или пищевой плёнки небольшой квадрат. Положите ватную заготовку посередине квадрата и скрутите плёнку с одной стороны — так, как фантик у трюфельных конфет. Учтите, что ватный тампон в процессе скручивания не должен деформироваться. Чтобы беруши можно было легко и безопасно извлечь, оставьте небольшой «хвостик». После этого сделайте примерку — вставьте готовое изделие в уши.
3. Подходящие беруши легко входят в слуховой канал, без всяких усилий. Если чувствуется дискомфорт, понадобится убрать вату или наоборот, добавить её.
4. Оберните тампон плёнкой и завяжите её резинкой или ниткой. Перед тем как сворачивать плёнку, не забудьте выпустить из неё воздух.

Самодельными ватными тампонами можно пользоваться примерно неделю. Если в доме не оказалось ваты, в качестве «наполнителя» может послужить обычный пластилин. Он легко формуется и принимает форму ушных каналов. Главное, обернуть его плёнкой. Нельзя, чтобы пластилин попал в ухо — это приведёт к воспалению или раздражению. Как сделать беруши из туалетной бумаги:

1. Скрутите из бумаги плотные комки такого размера, чтобы они перекрывали ушные проходы, но не поместились в них.
2. Увлажните бумажные шарики, поместив их на несколько секунд под проточную воду. Обратите внимание — комки не должны потерять форму.
3. Выжмите из бумажных шариков воду. Они уменьшатся в размерах, поэтому добавьте к ним сухой бумаги.
4. Примерьте изделия — вставьте их в уши и проверьте на комфорт. Если шарики недостаточно удобны, внесите коррективы — добавьте или убавьте бумаги, в зависимости от ощущений.

Шарики из туалетной бумаги рассчитаны на одноразовое применение. Второй раз применять их запрещено из-за опасности возникновения инфекций. Бумажные беруши после использования необходимо сразу выбросить. Видео о том, как сделать беруши своими руками: https://youtu.be/bAUd4Ao3VdQ

Мифы про беруши

Некоторые люди категорически отказываются использовать беруши. Одни считают их пережитком прошлого, другие боятся, что вкладыши нанесут ушам какой-либо вред. Однако все эти утверждения являются мифами. Мифы о берушах:

• Подавляют звуки, человеку кажется, что он оглох. Беруши, предлагаемые производителями, подавляют шум в диапазоне 30-40 дБ. Речь человека создаёт шумы на уровне 40 дБ, крик — 75 дБ. Заглушки снижают силу звуков, но не создают абсолютный звуковой вакуум.
• Есть риск повредить барабанную перепонку. Все вкладыши сделаны из мягких материалов и имеют эргономичную форму, предохраняющую уши от травмирования. При правильном использовании нанести вред перепонке берушами невозможно.
• Нельзя услышать будильник. Беруши сегодня делают из материалов, гасящие звуки избирательно — с учётом частоты. Они превосходно подавляют транспортные шумы, но не глушат звуки, издаваемые будильником.
• Вредны для здоровья. Если соблюдать гигиену и не злоупотреблять берушами, никаких негативных последствий от их применения не будет.

Если вашему сну мешают посторонние шумы, не стоит пить снотворное или бороться с источником шумов. Гораздо проще, выгоднее и эффективнее купить беруши. На рынке много моделей, отличающихся материалом изготовления, шумопоглощающими свойствами и ценой. Каждый, кто испытывает проблемы со сном, может подобрать вариант по своему вкусу.