Какие витамины лучше всех помогают при выпадении волос?

Дефицит витаминов — одна из самых распространённых причины выпадения волос, в том числе крайней его степени, алопеции. Устранить проблему или предотвратить её появление поможет приём специальных витаминов. Предлагаемая на фармакологическом рынке продукция может существенно отличаться составом и эффективностью, формой выпуска, ценой и другими особенностями.

Причины выпадения волос

Выпадение волос — огромная неприятность для любого человека, а для женщин она становится просто катастрофой. Бывает, что потеря волос столь велика, что на голове появляются проплешины и лысины. Чтобы не дойти до такой стадии, важно не только пить соответствующие витамины, желательно также устранить фактор, спровоцировавший проблему. Все причины выпадения волос разделяют на две большие группы:

1. Усиленная выработка тестостерона. Именно она приводит к андрогенной алопеции, вызывающей облысение макушки и висков. В такой ситуации не помогут ни косметические средства, ни витаминные комплексы, требуется приём гормональных препаратов, которые назначает врач.
2. Неправильное или недостаточное питание волосяных луковиц. В этом случае, приём витаминов оказывается эффективным, но далеко не всегда. Иногда не обойтись без устранения причины выпадения волос.

Негативные факторы:

• Неправильное питание. Нехватка витаминов и минералов, преобладание фаст-фуда в рационе, затяжное вегетарианство. Волосы секутся, тускнеют и выпадают, в меню в достаточном количестве должны быть фрукты, овощи, молочная продукция, мясо, рыба, злаки, клетчатка.
• Стрессы и нервное перенапряжение. Они приводят к нарушению микроциркуляции крови, это приводит к дефициту питания волосяных луковиц. В этом случае, витамины не позволят добиться желаемого эффекта, важно устранить стресс.
• Климатические воздействия. На волосы вредно влияет длительное нахождение под палящим солнцем, на холоде или ветру. Необходимо надевать головной убор.
• Болезни. Волосы могут выпадать при проблемах щитовидной железы, гормональных нарушениях, болезнях ЖКТ и т.д. В этой ситуации приём витаминов должен вестись параллельно с лечением основного заболевания.

Также усиленное выпадение волос может наблюдаться после родов и во время грудного вскармливания, из-за отсутствия правильного ухода или воздействия химических либо радиоактивных элементов. Спровоцировать потерю волос также может ослабление иммунитета, менопауза и прием оральных контрацептивов.

Какие витамины необходимы волосам?

Волосяной стержень состоит из разных видов клеток и основное питание получает от корней. Волосам, прежде всего, необходимы витамины:

• А — принимает участие в продуцировании полезных жиров, предотвращает шелушение и усиливает регенерацию.
• В — способствует формированию фолликул.
• С — выводит токсины, восстанавливает кислотный баланс и способствует выработке коллагена.
• D — усиливает луковицы и благотворно влияет на состояние дермы.
• Е — предотвращает разрушение клеток и выводит токсины.

Помимо витаминов, волосы нуждаются в железе, цинке, жирных кислотах Омега 3, 6 и 9.

ТОП-6 средств для роста и укрепления волос

Есть средства, которые не просто препятствуют выпадению волос, но также укрепляют их, усиливают способность к росту. Представленные ниже препараты делают волосы более прочными, придают им блеск и здоровье.

Фитофанер

Биоактивная добавка для укрепления волосяных фолликул и ногтей. Она компенсирует дефицит витаминов, вызванный несбалансированным питанием. В составе: метилсульфонилметан, кальция и фосфат двухосновный, витамин С, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, а также другие компоненты. В препарате также присутствует ретинол, являющийся антиоксидантом. Его рекомендуется принимать по 2 капсулы в день на протяжении 4-6 месяцев. Страна-производитель: Франция (Laboratoires Phytosolba) Плюсы:

• высокая эффективность;
• придаёт волосам блеск и шелковистость;
• эффективно противостоит вирусам, грибкам и патогенной микрофлоре;
• стимулирует обмен белков и жиров;
• можно принимать в период лактации;
• натуральный состав;
• практически нет противопоказаний.

Минусы:

• есть риск аллергических реакций;
• возможна индивидуальная непереносимость.

Цена: от 5 110 руб. за 240 капсул.

Компливит

Биологически активная добавка к пище способствует поддержанию нормального состояния волос, стимулирует рост новых волос и снижает риска их выпадения. Этот БАД для укрепления волос имеет уникальную формулу, обеспечивающие многогранный эффект. Принимаю его по 1 по 1 капсуле 1 или 2 раза в день. Курс —1-3 месяца. В препарате присутствуют витамины С, Е, А, В5, В6, биотин, минералы (цинк, медь, марганец). Средство также содержит экстракт плодов карликовой пальмы, который препятствует превращению тестостерона в дигидротестостерон, который блокирует факторы роста волос (одна из частых причин облысения). Страна-производитель: Россия (Фармастандарт Лексредства). Плюсы:

• предотвращает появление алопеции и секущихся кончиков;
• натуральный состав;
• высокая эффективность;
• регулируют выработку себума

Минусы:

• возможна индивидуальная непереносимость компонентов;
• противопоказан при беременности и кормлении.

Цена: от 1 494 руб. за 90 капсул.

НатуБиотин

Витамины стимулирует выработку коллагена и кератина, которые необходимы для здоровья волос и ногтей. Содержит коэнзим R (биотин, витамин Н, витамин В7), необходимый для роста и развития клеток, а также другие витамины группы В, фолиевую и пантотеновую кислоты. Препарат принимают по 1-2 таблетки в сутки. Препарат назначают лицам, прошедшим курс химиотерапии. Страна-производитель: Германия (Др. Густав Кляйн ГмбХ & Ко). Плюсы:

• устраняет себорею;
• предотвращает шелушение кожи, преждевременное возникновение седых волос, ломкость и выпадение волос;
• оказывает омолаживающий эффект;
• делает волосы более густыми и здоровыми.

Минусы:

• противопоказан лицам с индивидуальной непереносимостью;
• есть риск аллергических реакций (крапивница и т.п.).

Цена: от 4 190 руб. за 50 таблеток.

Мерц Бьюти

Безрецептурные поливитамины представляют собой биологически активную добавку к пище, которая защищает здоровье и естественную красоту волос. препарат имеет улучшенную формулу, которая обеспечивает защиту волос от термических и механических воздействий, стимулирует их рост. В составе препарата имеется биотин, витамины А, С, Е, РР и группы В, никотинамид, пантотеновая и фолиевая кислоты, железо, цинк. Принимают драже по одной штуке — утром и вечером. Страна-производитель: Германия (Мерц Фарма ГмбХ и КоКГаА). Плюсы:

• нормализует обмен веществ;
• способствует восстановлению структуру волос, устраняет их ломкость;
• предотвращает появление седых волос;
• обладает антиоксидантными свойствами.

Минусы:

• возможна повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• присутствует риск аллергических реакций.

Цена: от 1 650 руб. за 60 драже.

Solgar skin, nails & hair

Биологически активная добавка для укрепления волос и их фолликулов, улучшения состояния кожи и ногтей. Препарат содержит цинк, аминокислоты, аскорбиновую кислоту (витамин С), метилсульфонилметан. Курс приёма — до 3-х месяцев. Страна-производитель: США (Solgar Inc). Плюсы:

• регулирует продуцирование себума и уменьшает жирность;
• защищает от влияния негативных факторов;
• стимулирует выработку коллагена;
• обладает противовоспалительным эффектом;
• замедляет процессы старения.

Минусы:

• имеются противопоказания;
• высокая цена.

Цена: от 2 413 руб. за 60 таблеток.

Доппельгерц

Витаминно-минеральный комплекс помогает укрепить фолликулы и предупреждает развитие алопеции. Препарат содержит магний, марганец, витамины В1, В6, В12, фолиевую кислоту, экстракт зародышей пшеницы, Омега-6, вытяжку хвоща (кремний и калий). Курс приёма — 1 месяц. Страна-производитель: Германия (Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ). Плюсы:

• повышает выносливость и работоспособность;
• благотворно влияет на эмоциональное состояние;
• разрешен в период лактации;
• усиливает выработку коллагена;
• препятствуют чрезмерной выработке кожного сала;
• выводит токсины.

Минусы:

• есть риск обострения хронических заболеваний органов пищеварительной системы;
• имеет возрастные ограничения по приёму препарата;
• возможны аллергические реакции.

Цена: от 505 руб. за 30 таблеток.

ТОП-6 средств от выпадения волос

Представленные ниже препараты рекомендованы при интенсивном выпадении волос. Их задача — остановить патологический процесс, как можно скорее и эффективнее.

Пантовигар

Биологически активная добавка для улучшения состояния волос и ногтей содержит витамины B5 (пантотеновая кислота) и B1 (тиамин). В ее составе также содержится никотиновая и пантотеновая кислоты, Л-цистин, биотин и другие полезные ингредиенты. Курс приёма препарата — от 3-х месяцев. Этот препарат советуют употреблять после гриппа и ОРВИ. Он питает клетки, активизирует фолликулы, восстанавливает длину и густоту волос. Принимают капсулу вместе с пищей 3 раза в день. Форма выпуска: капсулы. Страна-производитель: Германия (Мерз Фарма). Плюсы:

• вызывают внутреннее оздоровление волос;
• удобно принимать;
• нет противопоказаний и побочных реакций.

Минусы:

• высокая цена;
• продолжительный приём;
• есть риск индивидуальной непереносимости.

Цена: от 1 693 руб. за 90 капсул.

Алерана

БАД в виде таблеток имеет двойную формулу «День и ночь» и состоит из 18-ти компонентов. Он обеспечивает интенсивное питание волосяных фолликулов, уменьшает выпадение волос, благотворно воздействует на состояние кожи головы, придает волосам здоровый блеск. В дневной формуле — С, В1 и Е витамины, железо, магний, бета-каротин, селен и фолиевая кислота. В ночной — цинк, L-цистин, D3, В2, В6 и В12 витамины, кремний, хром. Принимают препарат по одной таблетке утром/днем и по одной вечером. Курс — 1 месяц. В год можно пройти 2-3 курса. Страна-производитель: Россия (Верткекс). Плюсы:

• воздействие препарата происходит с учетом суточных ритмов роста волос;
• обладает синергетическим эффектом.

Минусы:

• противопоказан при лактации;
• может наблюдаться гиперчувствительность к составным компонентам.

Цена: от 933 руб. за 60 таблеток.

Селенцин

Таблетки подъязычные гомеопатические применяют при терапии диффузного (равномерного по всей площади головы) выпадения волос. Эффективны при себорее, псориазе, алопеции разных форм и видов. Препарат содержит селен, фосфор и другие компоненты, необходимые для купирования выпадения волос. Принимают препарат по 1-й таблетке 3 раза в день. Курс — 2 месяца. С недельным перерывом. Курсы повторяют через месяц. Страна-производитель: Россия (Алкой). Плюсы:

• эффективно при стрессовых состояниях и возрастных изменениях;
• помогает при алопеции после химиотерапии.

Минусы:

• от 18 лет;
• противопоказан при беременности и лактации.

Цена: от 830 руб. за 60 таблеток.

Перфектил Трихолоджик

Таблетированный БАД содержит витамины и минералы для волос, останавливает развитие алопеции. В его составе большой набор витаминов — С, D, Е, В1, В2, В6, В12, РР, фолиевая и пантотеновая кислоты, минералы (цинк, железо, марганец, медь, хром, йод, селен), гидролизованный морской коллаген, растительные экстракты, прочие полезные ингредиенты. Препарат принимают с 14-ти лет по 1 таблетке в сутки (вместе с основным приёмом пищи). Курс приёма — месяц. При необходимости курс повторяют. Это витаминное средство считается одним из лучших против выпадения волос. Страна-производитель: Великобритания (Vitabiotics). Плюсы:

• удобный (однократный) приём;
• большой набор витаминов и минералов;
• поддерживает здоровое состояние волос и кожи головы.

Минусы:

• противопоказан при беременности и кормлении грудью;
• противопоказан при аллергии на йод, рыбу и рыбные продукты.

Цена: от 2 169 руб. за 60 таблеток.

Ревалид Тева

Поливитаминный безрецептурный препарат в виде желатиновых капсул с порошкообразной субстанцией. Он способствует нормализации метаболических процессов, замедляет выпадение волос, вызванных различными неблагоприятными факторами. Препарат рекомендован при наличии заболеваний, сопровождаемых выпадением волос. Капсулы принимают по 1-й штуке 3 раза в день. Курс — 2-3 месяца. В составе присутствуют незаменимые аминокислоты метионин и цистин, витамины Н, А, Е, К, медицинские дрожжи, хром, селен, кремний, экстракт проса и другие полезные элементы. Страна-производитель: Венгрия (Тева). Плюсы:

• улучшает структуру и внешний вид волос, уменьшает их ломкость;
• активирует обновление клеток;
• укрепляет иммунную систему;
• устраняет сухость кожи головы;
• эффективен при стрессах, истощении организма;
• содержит много витаминов и имеет безопасный состав.

Минусы:

• возможна повышенная чувствительность к определенным компонентам;
• есть противопоказания.

Цена: от 1 200 руб. за 90 капсул

Ревисар Биотин

Биологически активная добавка в виде мягких желатиновых капсул с биотином. Она помогает укрепить волосы и ногти, поддерживает кожу в здоровом состоянии. В составе этого мощного поливитаминного препарата присутствуют витамины РР, В1, В6, В2, Е, фолиевая и пантотеновая кислоты, железо, цинк. Курс приёма — 1 месяц. Страна-производитель: Россия (ЛетоФарм ООО). Плюсы:

• поддерживает здоровье нервной системы;
• нормализует обмен веществ;
• замедляет старение организма;
• укрепляет иммунитет.

Минусы:

• возможна индивидуальная непереносимость компонентов;
• противопоказан при беременности и кормлении грудью.

Цена: от 287 руб. за 60 капсул.

На что обращать внимание при покупке?

В продаже имеются средства с разным составом, одни влияют исключительно на волосы или кожу, другие оказывают комплексное воздействие на весь организм. Основные критерии выбора витаминов для волос:

• Назначение. Предварительно нужна консультация врача, анализ крови, который позволит определить причину проблемы — дефицит микроэлементов или гормональные нарушения.
• Форма выпуска. Препараты могут иметь форму капсул, в основе которых использовано растительное масло (подсолнечное, рапсовое или кукурузное), таблеток или порошков. Последние хороши тем, что быстрее других впитываются в ткани.
• Состав. Источником витаминов могут быть продукты животного или растительного происхождения. Также бывают химически синтезированные витамины.
• Эффективность. О ней можно узнать на специализированных форумах. Также можно почитать отзывы на независимых площадках.

В продаже имеется довольно широкий выбор витаминов, которые помогают устранить выпадение волос, оздоравливают их, делают густыми и здоровыми. Выбирая препарат, учитывайте состояние своего организма, сопутствующие болезни, а также негативные факторы, спровоцировавшие проблемы с волосами. Это поможет вам приобрести средство, употребление которого приведёт к желаемому эффекту.