ТОП лучших книг по психологии отношений является путеводителем для тех, кто нуждается в помощи. Ведь подобная литература позволяет сделать соответствующие выводы, изменить своё мнение и даже жизнь в лучшую сторону. Мы представляем книги как зарубежных, так и отечественных психологов, которые вошли в рейтинг на 2023 и 2024 год..

Стоит ли вообще читать книги по психологии?

Психологическая литература стала очень востребованной и популярной в начале этого столетия, немногие люди готовы обращаться к профессиональным психологам и психотерапевтам. Причина этому – стеснение, особенно это касается отношений между мужчиной и женщиной. Зато книги по психологии позволяют решить многие задачи. Несмотря на это, многие люди утверждают, что смысла в прочтении психологической литературы нет. Но это вопрос спорный. Мы попробовали выявить основные причины, почему стоит или не стоит читать книги по психологии отношений:

• Жизнь меняется в лучшую сторону. Так происходит только в том случае, если литература не представляет глупые советы по типу составления карт желаний, вхождения в поток дискомфортных условий (якобы стресс способствует изменениям). В действительности, хороший автор не будет нести негатив, а только позитив. Поэтому изучив качественную литературу можно добиться изменений в лучшую сторону.
• Сделать семейную жизнь гармоничней. Многие пары, и особенно женщины, живут по “сценарию” своих родителей. И если в детстве, например, мама страдала от действий отца, то и молодая девушка будет стремиться к тому же, причём, на не подсознательном уровне. Книги по психологии отношений помогают изменить эти стереотипы, позволяют женщинам (мужчинам) чувствовать себя счастливыми и быть в гармоничных отношениях между собой.
• Избежать выгорания. Современная жизнь проходит в суете – мы постоянно куда-то спешим, пытаемся за один день решить массу задач. При этом совершенно не успеваем выделять время на отдых с семьёй. Это способствует внутреннему выгоранию, из-за чего отношения между парой уходят на задний план. Психологические книги позволяют изменить мнение к отношениям и жизненным установкам, благодаря чему мы учимся больше уделять внимания друг другу и отдыхать.
• Очистить своё жизненное пространство. Некоторые люди относятся ко всему негативно, навязывая своё мнение друзьям, родственникам, коллегам или просто знакомым. Это тупик перед самосовершенствованием и развитием. Психологическая литература научит избавлять от злых людей, отношения с которыми нежелательны, вы сможете двигаться вперёд безо всяких помех.
• Расширение кругозора. Вы можете стать более глубоким, уверенным в себе и интересным человеком для своего партнёра, но для этого нужно научиться понимать и воспринимать себя. Благодаря психологическим уловкам вы научитесь выстраивать крепкие взаимоотношения и позволите партнёру воспринимать ваши позиции позитивно. Если говорить проще, то больше вы не попадётесь на “удочку” манипуляций и обесценивания.
• Узнать причину беспокойств. Мало кто может самостоятельно “докопаться” до истинных причин беспокойств – для этого необходим глубокий самоанализ, которому учат психологические книги. Ведь иногда причина кроется в глубоком детстве или в проблеме, о которой человек может даже не думать. В книгах описаны различные ситуации, заставляющие задуматься.

Если читать книги по психологии отношений и одновременно посещать психолога (можно онлайн), удастся получить ответы на многие вопросы и прийти к внутренней гармонии, что благотворно повлияет и на отношения с членами семьи.

Рейтинг лучших книг по психологии отношений

Мы составили ТОП самых востребованных и популярных книг по психологии отношений. Их выбрали тысячи людей, оставляли отзывы профессиональные психологи и психотерапевты. А авторами литературы являются тоже профессионалы.

Поступай как женщина, думай как мужчина

Автором книги является Стив Харви, который предоставляет информацию, читающуюся на одном дыхании. Книга является классическим руководством по улучшению взаимопонимания между партнёрами. Мужчина описывает проблемы и ситуации с точки зрения сильного пола, что особенно считается ценным. Предназначается в большей степени для женщин, так как излагается информация о том, как научиться понимать мужчину. Здесь же можно узнать, а что в действительности мужчины думают об отношениях. Главное преимущество – наряду с серьёзными темами присутствует доля юмора, поэтому читается и воспринимается очень легко. О недостатках не упоминается.

Средняя стоимость книги составляет около 300 руб.

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Эта книга представлена известным профессором психологии из Вашингтона Джоном Готтманом. Ранее литература имела другие названия (Мужчины и женщины с одной планеты, Карта любви), но после усовершенствования перевода они поменялись. Книга написана после тщательно проведённых аналитических исследований во многих семьях. Литература содержит реально выполнимые техники, благодаря которым можно добиться следующего:

• научиться терпению во взаимоотношениях;
• стать успешным и интересным человеком;
• повысить продуктивность;
• понять, как разобраться в семейных проблемах;
• оценить перспективы брака;
• как разрешить споры со свекровью и различными проблемами;
• узнать, какие ссоры считаются безобидными, а какие нет и т. д.

Главное преимущество – книгу рекомендуют к прочтению профессиональные психологи. Недостатки не выявлены.

Средняя стоимость книги составляет 385 руб.

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Психолог в семейных отношениях Джон Грэй много лет занимает лидирующие места в рейтингах по книгам психологии. Бестселлер Мужчины с Марса, женщины с Венеры тоже завоевал внимание почитателей психологической литературы. В книге говорится о том, что партнеры – совершенно разные люди, поэтому им трудно ужиться без ссор. А чтобы это получилось, автор даёт полезные и эффективные рекомендации, как правильно действовать для достижения гармонии. Главное преимущество – можно научиться воспринимать мир глазами друг друга. О недостатках ничего не сказано.

Средняя стоимость книги составляет 200-550 руб., в зависимости от издателя, который выпускает литературу.

Право на «лево»

Эстер Перель – практикующий психотерапевт, акцентирующий в книге внимание на именах – почему так происходит, стоит ли допускать и как исправить ситуацию. Перед написанием бестселлера Эстер тщательно изучала мнения женщин и мужчин, их желания и стремления, поэтому в книгу внесены реальные истории из жизни и собственное мнение автора. Но не только об изменах идёт речь, в некоторых главах читатель сталкивается с рассуждениями о разных типах отношений, культуре взаимопонимания и т. д. Главное преимущество – наличие реальных историй. Недостатка два – высокая стоимость книги и несогласие некоторых читателей с мнением практикующего психолога.

Средняя стоимость книги составляет 760 руб.

Парадокс страсти

Книга по психологии отношений написана одновременно двумя авторами – Дином Делис и Кассандрой Филлипс. В книге раскрыты темы главных шагов к гармоничному развитию отношений, есть советы, как преодолеть проблемы. Но главное – как избежать ловушки в случае, если один партнер продолжает любить, а другой уже остывает в чувствах.

Эта книга для тех, кто хочет восстановить былые страстные отношения, вернуть чувства и романтику.

Главное преимущество – много действительно полезных советов. Недостатки читателями не упоминаются.

Средняя стоимость книги составляет 470 руб.

Искусство любить

Являясь философом и социологом, автор из Германии Эрих Фромм, написал свою книгу много десятилетий назад, потому что родился он в 1900 году. В книге представлены размышления о теме любви – что это, зачем нужен брак и т. п. Несмотря на то, что высказывания автора уже давно известны, каждый сможет почерпнуть из них самое важное, а главное – по-новому взглянуть на истины. Главное преимущество – рассмотрена тема любви с разных ракурсов. Недостаток – мало страниц (всего 88).

Средняя стоимость книги составляет 400 руб.

Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары

Этот бестселлер написан двумя психотерапевтами – Робертом Хаппером и Альбертом Эллисом. Книга в большей степени предназначается для людей, которые сталкиваются с одинаковыми проблемами в каждых новых отношениях. Особенно что касается угасания любви. Психотерапевты предлагают действовать на основании рационально-эмоционально-поведенческой психотерапии, благодаря чему можно покинуть этот порочный круг. Главное преимущество – книга учит понимать и себя, и партнёра. О недостатках ничего не сказано.

Средняя стоимость книги составляет 570 руб.

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Книга представлена психиатром Дэвидом Бернсом. В ней можно найти ответы на следующие вопросы:

• как избежать ссор и скандалов в семье;
• почему возникают разногласия;
• как улучшить уже испортившиеся отношения;
• как решать семейные проблемы;
• как построить нормальные взаимоотношения с окружающими.

Бестселлер предназначается и для людей, которые желают усмирить своё раздражение и перевоплотить его в дружелюбное настроение. Главное преимущество – много рекомендаций, которые основаны на настоящих примерах и ситуациях. Недостатки не обнаружены.

Средняя стоимость книги составляет 445 руб.

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения

Роберт Лихи является доктором психологии, который выпустил новый бестселлер на тему ревности. По его мнению, в некоторых ситуациях даже полезно ревновать. В книге расписаны такие аспекты, как понятие ревности, её причины и способы преодоления этого чувства. Главное преимущество – можно узнать о более тонком понимании ревности. Недостатки не указаны.

Средняя стоимость книги составляет 460 руб.

Ненасильственное общение. Язык жизни

Благодаря книге Маршалла Розенберга можно научиться преобразовывать конфликты в дружеские диалоги. Он разработал для этого собственную методику, которая основана на замене оскорбительных слов на мирные. Бестселлер универсален, так как рекомендации активно используются как в спальне супругов, так и в школе, на переговорах и т. д. Главное преимущество – универсальность книги. Недостаток один – высокая цена.

Средняя стоимость книги составляет 750 руб.

Любовь на всю жизнь. Руководство для пар

Книга написана психотерапевтами Харвиллом Хендриксом и Хелен Хант. Она остаётся на пике популярности более 30 лет. В основе рукописи заложено их собственное открытие о том, что каждый человек выбирает партнёра по типу собственных родителей. Потому что мы хотим испытывать те же ощущения, что и в детстве. Главное преимущество – наличие теоретической части, где можно получить ответ на такие вопросы: почему так происходит и что же не так. Дополнительно авторы предлагают и практику, основанную на упражнениях. Недостатков нет.

Средняя стоимость книги составляет 380 руб.

Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику

Профессор философии и по совместительству семейный консультант Гэри Чепмен предлагает своим читателям научиться выискивать ключ к счастью с партнёром. Для этого он разработал 5 методов. Конец книги содержит практическое руководство по обсуждению всей написанной литературы. Главное преимущество – написание простым языком, как и художественные рассказы.

Средняя стоимость книги составляет 350 руб.

Язык взаимоотношений. Как научиться общаться с противоположным полом без конфликтов

Каждая книга Барбары и Алана Пиз привлекают внимание читателей, и эта не стала исключением. Потому что в ней собрано огромное количество важных советов на каждую жизненную ситуацию, которая возникает между мужчиной и женщиной. Главная особенность описания проблемы – она предоставляется под ракурсом, о котором многие даже не догадываются. Дополнительно рассказывается о некоторых хитростях. Например, каким образом женщина узнаёт о лжи мужа, почему мужчины чаще молчат, чем болтают и т. д. Главное преимущество – совершенно несложные рекомендации. О недостатках не указано.

Средняя стоимость книги составляет около 250 руб.

Обними меня крепче

Психолог, работающий с парами, Сью Джонсон предлагает очередной бестселлер, основанный на эмоционально-фокусированной терапии. Это собственная методика предполагает преодоление неуверенности в себе, неудовлетворённости семейной жизнью, ссор и угасания чувств. Главное преимущество – наличие практической части с интересными упражнениями и вопросами. В конце есть глоссарий для расшифровки непонятных слов и выражений. Особых недостатков нет, кроме цены.

Средняя стоимость книги составляет в среднем 700 руб.

Женщины, которые любят слишком сильно

Робин Норвуд предлагает выход из ситуации женщинам, которые с особой страстью относятся к своим партнёрам и находятся в поисках любящего мужчины. Но когда он появляется, чувства быстро остывают. Исправить ситуацию можно – так утверждает автор. Для этого предоставляется руководство. Главное преимущество – грамотное и понятное написание. Недостатка два – цена и, как говорят читатели, не каждая девушка способна осуществить теорию на практике.

Средняя стоимость книги составляет 700 руб.

Психология навылет

Это книга Павла Зыгмантовича, выпущенная в продажу в 2018 году. Являясь психологом, автор основывается на фундаментальных знаниях и инновационных психологических исследованиях. Он не высказывает собственные предположения, не фантазирует, что особенно привлекает почитателей психологических наук. Основная цель прочтения – спасение отношений и брака. Главное преимущество – в основе научные теории. Среди отзывов встречается субъективное впечатление от результата, которое можно отнести к недостаткам.

Средняя стоимость книги составляет 320 руб.

Любовь. Секреты разморозки

Отечественный психолог со стажем работы в 20 лет Марина Комиссарова предлагает уникальную теорию, основанную на психоалхимии. Она предусматривает изменение своей личности для управления судьбой. Несмотря на то, что это полномасштабная научная психология, автор даёт описание системы на доступном языке. По мнению Марины, ни один человек, даже самый близкий, не сможет стать истинной второй половинкой другого. Такому высказыванию автор даёт вполне логичное объяснение. Главное преимущество – высокая эффективность результата. Недостаток – не все соглашаются с мнением психолога.

Средняя стоимость книги составляет 520 руб.

Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя

Лиз Бурбо преподнесла не совсем привычную для всех книгу, которая включает в себя не только психологические аспекты, но и диалоги реальных людей, разные истории, вплоть до смешных, поэтому грустить не придётся. Автор рассказывает обо всех сторонах любви и отношений, научит воспринимать не только себя, но и окружающих, что позволит сохранить дружеские отношения при любых обстоятельствах. Главное преимущество – разностороннее направление книги (в неё входит психология любви, уверенности в себе, отношений и самооценки, медитация, психосоматика). Недостатки – не все доверяют приёмам самовнушение и немногим нравится формат подачи информации.

Средняя стоимость книги составляет 530 руб.

Верный и заботливый муж

Сравнительно новая книга, появившаяся в 2021 году. Её написанием занималась Сатья Дас, которая славится юмористической подачей рукописей. Книга даёт ответы на многие вопросы, особенно что касается строительства отношений (как на начальной стадии, так и в браке). Особенность – Сатья не рекомендует быть охотницей за мужчинами, но предлагает стать той единственной, которая завоюет сердце благодаря простым истинам. Главное преимущество – интересная юмористическая подача, полное раскрытие тем. Недостатки не отмечены.

Средняя стоимость книги составляет 610 руб.

Бойся, я с тобой

Произведения Тани Танк давно пользуются успехом. Книга Бойся, я с тобой выпущена в двух томах. Автор предлагает ознакомиться с тем, как распознать в своём мужчине нарцисса, абьюзера и другие типы. Здесь вы ознакомитесь с манерой поведения и инструкциями по отношению к манипуляторам Главное преимущество – очень подробные инструкции. Недостатки не найдены.

Средняя стоимость книги составляет 550 руб.

Новые правила. Секреты успешных отношений для современных девушек

Эта книга, созданная Эллен Фейн, в большей степени является пособием для молодых девушек, при помощи которого можно правильно выстроить отношения с партнёром. Автор учит общаться в соцсетях и напрямую так, чтобы быстро завоевать не только любовь парня, но и уважение. Но главное, что отличает рукопись от других – в ней есть лайфхаки, помогающие не просто жить вместе, а в законном браке. Дополнительно девушки учатся принимать партнёра, избегать собственных страхова и давать себе определённые установки. Главное преимущество – исключается банальное гражданское сожительство. О недостатках не говорят, кроме цены.

Средняя стоимость книги составляет 1000-1300 руб.

Мир нарциссической жертвы

Автором является психолог Анастасия Долганова. Она представляет книгу, состоящую из 3 частей:

• первая носит название Мазохизм – в ней говорится о причинах этого феномена;
• вторая Нарциссизм – речь идёт о проблемах нарциссов;
• третья Травма – помогает избавиться от психического расстройства.

Цель произведения – осознание проблемы и получение навыков избавления от проблемы. Главное преимущество – преодоление беспомощности. Недостаток один – высокая цена.

Средняя стоимость книги составляет 1140 руб.

Постельные войны. Неверность, сексуальные конфликты и эволюция отношений

Автор книги Робин Бэйкер – известная личность в Англии, так как он является успешным учёным-биологом, теле- и радиоведущим, журналистом. Для написания произведения были проведены многочисленные исследования о сексуальной жизни между партнёрами. Рассматривается проблема мужчин-изменников и “спермовойн”. Главное преимущество – рассматриваются проблемы, связанные со странным поведением в постели и необычными сексуальными желаниями, о чём многие умалчивают. Недостатков нет.

Средняя стоимость книги составляет 390 руб.

Женское достоинство – сила притяжения мужчин

Книга Милы Левчук предназначается для женщин, которые чувствуют неуверенность в себе, отличаются заниженной самооценкой или недавно пережили мучительное расставание с партнёром. Писательница пишет, основываясь на собственном горьком опыте, делится практичными способами достижения желаемого результата. Главное преимущество – книга заменяет посещение психолога. Недостатков нет, кроме высокой цены.

Средняя стоимость книги составляет 1100 руб.

Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин

Книга Шерри Аргов предназначается для “правильных девочек”, которые стараются в отношениях быть идеальными, направляя все свои силы на ублажение партнёра. Но в действительности, мужчинам нравятся стервы, из-за чего прилежные дамы им быстро надоедают. Бестселлер учит женщин становиться личностями, привлекать внимание мужчин и поддерживать чувства длительное время. Главное преимущество – за короткое время можно освоить формулу стервы и стать истинной личностью. О недостатках не говорят.

Средняя стоимость книги составляет 430 руб.

Мальчик, сделанный из кубиков

Кит Стюарт преподносит книгу по психологии отношений в качестве остросюжетного романа, цель которого направлена на мотивацию и побуждение к глубоким размышлениям. Главным героем является мужчина, не умеющий выражать любовь жене и не научившийся понимать собственного сына. Главное преимущество – в книгу вложены реальные события, произведение читается на одном дыхании. Критичных недостатков нет.

Средняя стоимость книги составляет 300 руб.

Вы ничего не знаете о мужчинах

Психолог Стив Харви представил свою книгу специально для женщин, которые хотят на всю глубину познать тонкий душевный мир мужчин. Здесь можно найти ответы на разные вопросы – как себя вести с ним, почему он не женится, как сохранить страстные отношения и т. д. Особенность – представлен способ допроса ЦРУ, чтобы разоблачить мужчину. Главное преимущество – книга идеально подходит как для молодых девушек, так и для женщина за 50, так как описываются особенности мужчин всех возрастов. Недостатки – некоторые читательницы полагают, что повествование посредственное, цена.

Средняя стоимость книги составляет 1000 руб.

Книги по психологии отношений во многих случаях становятся истинными помощниками женщин и мужчин, которые сталкиваются с теми или иными проблемами в семейной жизни или партнёрстве. Но чтобы выбрать лучшую литературу, которая нужна именно вам, внимательно ознакомьтесь с рейтингом на 2023-2024 год и изучите краткие характеристики каждой.